心靈環保-宗教/藝術/文化/大自然/減壓秘方

 

適合步行城市 舊金山、屋崙躋前十

(世界日報編譯組綜合20日電  2011-07-21)世界新聞網 北美華人社區新聞

周三公布的全國調查顯示,舊金山和屋崙很容易步行到商店和所需服務,因此進入「全美十大最適合步行的大城市」(Top 10 most walkable big cities)排行榜。

西雅圖組織「步行評分」(Walk Score)委託獨立機構,調查全國50個大城市,就當地民居與超市、餐館、學校和公園等設施的距離,給予1100的數字評級。如民居與目的地距離在四分之一哩內,可獲最高評分。

舊金山表現出色,得84.9分,成為全國第二最適合步行的大城市,僅次於紐約。屋崙得68.2分,排行第十。

「步 行評分」執行長喬許.荷爾斯特說,舊金山有31個社區得90分或以上,被選為「步行者天堂」,其中包括華埠、金融區、海特艾斯布利(Haight- Ashbury)、北岸(North Beach)、太平洋崗(Pacific Heights)、電報山和諾布山(Nob Hill)。

由「城市執行長」(CEOs for Cities)所作的獨立調查報告顯示,每一個步行得分點可提升房價3000元。

舊金山「聯合太平洋」(Pacific Union)房地產代理佛朗辛.帕爾瑪表示,因為「房源信息共享服務」(MLS)禁止使用「步行」一詞推銷房屋,因此「步行評分」提供由第三方所作的中立報告,就各大城市適合步行的程度作出中肯評價。

佛朗辛說:「很多買家,不論老少,都希望住在距離服務和其他設施較近的地方。」

專家指出,汽油價上漲,容易步行到不同設施的密集社區,對社會和環境都有極大好處。


巴洛阿圖 邁向單車城

(世界日報記者王金城巴洛阿圖報導 2011-05-16)

巴洛阿圖市府當局正研擬大規模擴充市區單車道,並計畫藉由市區方便的單車路線、五彩繽紛的單車道設計,將整個市中心與南巴洛阿圖連接起來,民眾可以很方便 安全地騎著單車在市區各地走動,從而帶動市民騎單車風氣,讓巴洛阿圖成為一個可以和著名的單車城如荷蘭的阿姆斯特丹或俄勒岡州的波特蘭市 (Portland)相媲美的城市。

巴洛阿圖目前已有一條從市中心通往南巴洛阿圖的單車專用道,也就是Bryant街。Googl的執行長佩吉 (Larry Page)就住在這條街上。目前市府計畫另外開闢一條單車專用道,從史丹福大學對面巴洛阿圖高中附近沿著Park大道一直到山景城邊界的Wilkie街。

巴洛阿圖市長艾史賓諾莎(Sid Espinosa)表示不久前他偕同市府經理基內(James Keene)與數十名巴洛阿圖單車愛好者就沿著Park大道一直騎車騎到南巴洛阿圖,大夥親身考察,交換意見,對巴洛阿圖日後成為單車城市的美景充滿希望。

參 加這次南北單車通道考察的市議員施密特(Greg Schmid)更提出建議表示,巴洛阿圖著名的濱海公園本身就是一個非常適合全家騎單車出遊的地方,可是公園位於市區東側,市府的單車道發展計畫除了連接 南北外,也應該計畫如何以單車道連接東西,讓民眾也可以輕輕鬆鬆騎著單車從市中心到濱海公園。


 世界宗教朝聖之旅

(世界日報記者 陳運璞 報導 2010-11-22)世界新聞網 北美華人社區新聞

美國國家地理雜誌最近出版一本特刊「世界宗教朝聖之旅」,篇幅比過去所出的特刊縮水不少,總頁數還不到100頁,但內容十分有意思。例如印度教徒每12 在恆河與雅穆納河匯聚處,舉行一次恆河朝聖「康布美拉節」,又稱大壺節,信眾在河水中沐浴,洗淨罪業。上一次2001年舉行時,逾7000萬人參加,是人 類史上規模最大的聚會。

美國大文豪馬克吐溫在1895年也曾參加康布美拉節,他的經驗是:「信仰的力量如此大,真是很奇妙。無論老弱或童稚,大家都毫不猶豫、絕無怨言,走上這趟朝聖之旅,並忍受其痛苦。不知道是基於愛或恐懼,無論動機為何,其行為是超乎想像的。」

馬克吐溫的敘述,令人想起台灣大甲媽祖遶境,年老的信眾也能跟著走上幾天幾夜,腳都走腫了,精神依舊振奮,也是同樣不可思議。

國家地理雜誌這本特刊中,依序列出天主/基督教、猶太教、回教、印度教、佛教、儒教、道教、神道教的聖地,此外還有特具靈氣的自然聖地、以及人類建造的聖地。全美有七處被列為聖地,其中有三處聖地位於加州,包括南加州的水晶大教堂,以及北加州的萬佛城、夏斯塔山。

國家地理雜誌評選為聖地的標準,或是曾出現聖蹟,或是歷史極其久遠。總之,到了聖地,自然就能感受到不一樣的磁場。夏斯塔山有南傳佛教道場,環保旅館開發商張文毅,曾在夏斯塔山買了一大塊地,一直宣稱該地非常有靈氣,他計畫將該地作修行用途。

佛城則是北加州第一座佛教大叢林,由禪宗溈仰宗第九代傳人宣化上人於1976年創辦。過金門大橋沿高速公路101北行,車程約兩小時可達。城內出家眾遵守 佛制,以日中一食、衣不離體聞名。所謂「衣不離體」就是袈裟不離身,袈裟代表戒律,也就是時時嚴守戒律。宣化上人圓寂前兩年,指定來自台灣的恆律法師接任 萬佛城方丈。目前恆律法師正在閉關,由他的師兄弟們輪流代理。

國家地理雜誌總編輯瓊斯(Chris Johns)在這本特刊的編輯手記中寫道,他曾在衣索匹亞遇見一位加拿大傳教士,傳教士說他不需要聖山,他的朝聖之旅就是聖經、基督與他常相左右。瓊斯因此得出結論,那就是朝聖可以到大教堂、清真寺、山水之間、乃至我們的內心。

這正所謂「佛在靈山不遠求,靈山只在汝心頭」。但在尚未徹見自性時,能夠實際走一趟朝聖之旅,對於清淨身心、求得內心的怡然平靜還是有很大的幫助。

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50歲後壓力減 幸福感增加

(世界日報  編譯李崇泉綜合18日電2010-05-19)

最新發布的研究報告顯示,50歲是情緒的分界點,過了50歲的人情緒較穩定,負面的情緒減少,幸福感增加。此項研究是蓋洛普(Gallup)Healthways公司在調查超過34萬人之後,所獲得的結論。

研究成果發表於18日出刊的「國家科學研究院學報」(Proceedings of the National Academy of Sciences)。此研究顯示,年輕人經歷負面情緒的頻率比老人高。諸如壓力、憤怒等負面情緒隨著年齡的增加而減少,但憂慮的情緒到50歲之前不變,之 後會劇烈下降。此一為期25年的研究是蓋洛普民調機構在2008年訪問34847人之後,所獲的結論,受訪者年齡為1885歲。

這項電話調查要求受訪者說出他在受訪前的大半天的心情,是否有享受、快樂、壓力、煩憂、生氣和悲傷的情緒。結果發現,在50歲之後,壓力、煩憂和生氣程度大幅下降,快樂和享受程度提高。唯一持續不變的是悲傷。從50歲到80歲,整體幸福感增加。

紐約石溪大學心理治療和心理學教授史東(Arthur Stone)說:「就壓力和憂慮的情緒而言,50歲之後的人,壓力和憂慮會大幅下降,這是人生的轉捩點。」史東為該研究報告共同撰寫人,也是蓋洛普機構資深學者。

他說,成年人壓力會「持續下降,但在50歲之後,下降的曲線會變得更陡」。他表示,42%50歲受訪者說,有「很大」壓力;35%58歲受訪者說,壓力很大;該數字在62歲降到29%70歲降到20%

50歲之後雖然罹患疾病和死亡的風險提高,但這個年紀的人較不煩心,似乎更能著重生活中正面的事物,忽略負面的事物。

此研究發現,不論男女,正面和負面情緒隨著年齡增長而有不同,不過所有年齡層的女性都比男性更容易緊張、憂慮和悲傷。

研究人員說,之前的研究指出,隨著年齡增長,人的「智慧」和情緒智商都有增長,與這項研究結果相符。


 浴佛節與聖誕節

(世界日報  陳運璞2010-05-17)

每年農曆48日是佛教的浴佛節,慶祝釋迦牟尼佛生日。當浴佛節落在周一到周五任何一天時,佛教團體通常選擇這個節日之前的周末,舉行大型慶典。舊金山灣區的佛教團體最近也紛紛舉行浴佛法會。

會中的重要儀式是「浴佛」,參加的民眾手持小勺,將「浴佛水」淋三次在小型釋迦牟尼佛塑像上,意味洗淨身、語、意三業,讓自己身心以及所講的話語都洗去污 染,轉為清淨。法會結束後,民眾還可以將浴佛水帶回家飲用。浴佛水採用甘草等養生藥材熬煮而成,飲用亦收保健養生之效。

跟基督教在每年12月舉行聖誕節慶祝活動很不相同的是,聖誕節已經成為商業機制的一部分,擁有龐大的商機。各式聖誕卡、聖誕禮物、聖誕樹、聖誕燈飾與裝飾、乃至聖誕大餐、聖誕派對各項消費,都成為年底最後一波促銷狂潮的主題。

一般大眾在狂歡活動後,不知還有多少人能夠靜下心來,真正體會耶穌基督為拯救世人,寧可自己被釘上十字架那種犧牲、忍辱、忍苦的精神?這樣的精神與佛教中的菩薩精神沒有分別,祂們都已超越凡人的自私我執,而進入聖人無我的境界。

祝各大宗教教主以及宗教裏重要人物的生日,自然是緬懷他們的精神,學習效法他們的超脫,不為物質世界羈絆所苦,進而幫助他人消除痛苦,獲得平安喜樂。聖誕 節的氣氛強調平安,浴佛節的重點在於清淨。所謂「諸惡莫作,眾善奉行,自淨其意,是諸佛教」,一旦身語意清淨,自然能夠明心見性,沒有掛礙恐懼憤怒不平, 活得自在愉快。

北加州門都仙諾縣議員布朗(Carre Brown)日昨參加萬佛城浴佛節法會時致詞指出:「釋迦牟尼佛在菩提樹下悟道,當他起座時,已是開悟的覺者、世尊,新的宗教於焉誕生。釋迦牟尼佛說法,說的不是諸神,而是一種新的生活方式。」

布朗是基督徒,但她對佛教的理解十分正面,這也是近年來許多宗教人士大力提倡的宗教對話與溝通(Interfaith Dialogue),如果宗教之間能夠和平,互相尊重、理解,世間許多戰爭將可避免,更無須為戰爭耗損國力,影響老百姓生活。

慶祝浴佛節,另一個意義就是減少欲望,提倡儉約的生活方式,保存更多自然資源,讓地球的永續生存不再只是口號,而能夠露出曙光。


陳明慧 獲美退休人協會頒獎

(世界日報記者劉庠舊金山報導 2010-11-20)

美國退休人協會雜誌(AARP The Magazine19日公布第九屆「勵志人物獎」得獎名單。以AARP創辦人為名的大獎Andrus Award由當代大文豪Maya Angelou獲得。美華慈心關懷聯盟(Chinese American Coalition for Compassionate Care)創辦人陳明慧(Sandy Chen Stokes)致力於華人臨終看護,也成為十位得獎者的其中之一。

雜誌將在201112月號中刊載得獎者的詳細介紹,並於129在華府舉行晚宴頒獎。除了Maya Angelou因為對社會的整體貢獻獲得AARP最高殊榮以外,其他得獎人分別以啟發學生、尋找癌症療法、照顧窮人、對抗心臟病、對抗全球貧困、幫助中風 病人和拯救財務等原因獲獎。陳明慧的獎項名稱為「打破文化禁忌」(Breaking Cultural Taboos)。

雜誌副總裁兼編輯Nancy Graham在宣布得獎人而發布的聲明中說:「這十位慈悲、思想先進、勇於創新的得獎者就是勵志的最佳展現。透過他們對社會傑出的貢獻,我們希望能啟發讀者回饋社會、貢獻社區。」

陳明慧得獎的原因為:「一生貢獻於開導避諱談死亡的華人家庭,幫助疾病末期病患走完人生,創辦華美慈心,和超過60個醫療服務團體合作,訓練醫療服務者如何面對這個美國華人極少談起,卻非常重要的議題。」

任護理師及美國癌症協會北加州華人分會會長的陳明慧,在200512月參與發起美華慈心關懷聯盟,成為美國首個專為華人提供臨終關懷服務的組織。合作單 位包括國家安寧及緩和療護機構、加州慈心關懷聯盟、美國癌症協會加州華人分會、阿茲罕默症協會北加州分會及慈季美國分會等,並以舊金山灣區和矽谷華人社區 為基地,持續發展到全美國各地。

陳明慧曾表示,聯盟成立的宗旨在讓華人能夠有尊嚴、被尊重地面對死亡,鼓勵華人開放討論及面對生命末期議題,視生命末期為社區生活的一部分。


為什麼要成立 美華慈心關懷聯盟?

(世界日報  2010-05-09)

不同語言和不同文化之間有所差異,是不言而喻的,更何況語言溝通不順暢、文化認識不夠深的情況。此外,「生命末期」一向不是太熱門的話題,在許多場合人們都不會拿它出來討論,這方面的社會教育和服務,長期以來是未受到重視的一環。

及「生命末期」,語言上的幫助和文化上的考量,是極度重要的,在「美華慈心關懷聯盟」正式成立前,已經得知有許許多多這些方面的需要。在醫護人員不熟悉或 不了解華人文化,而提供照護所造成的效果,可想而知;同樣地,華人病患及其家屬因不同語言和文化,而無法完全信賴醫護人員,也可能造成意想不到的後果。

一項在加州所進行的調查中發現,60%說普通話和粵語的華人回答,他們非常關切是否能夠「找到能理解和尊重中國文化信仰和價值觀的醫護人員。」

此外,就「生命末期」的安寧療護方面的調查,與各族裔相比,華人的使用率最低。基於推廣更好的「生命末期」方面的品質,「美華慈心關懷聯盟」應運而生,200512月宣告成立。

兩年之後,得到加州免稅資格,為登記在案的非營利組織,至今還是全美唯一致力於華人社區「生命末期」關懷的組織。

「美華慈心關懷聯盟」是一個聯盟性質的機構,結合了六十多個組織,共同為社區提供服務。「聯盟」的收入絕大部分直接用於教育宣導,而聚會與訓練,則都是借用聯盟成員組織的場地和設施,如凱薩醫院西谷安寧療護的現有場地。

「聯盟」主要的關注焦點是幫助在美華人提供事前規劃、緩和療護及疼痛控制,並提供喘息服務與安寧療護的義工訓練,針對華人社區居民舉辦教育活動,並為服務華人的專業醫務人員提供必要的職訓。

「聯 盟」目前總部設在沙加緬度,而主要服務在舊金山和矽谷等華人密集的地區,與台灣的生命關懷倡導機構建立及保持良好關係,而未來計畫擴展服務至南加州及全美 國。 「美華慈心關懷聯盟」網站是 www.caccc-usa.org。電話:415-970-6499510-894-8599408-677-5199


體現和平友愛 支持環保戒殺生   
2000
人參與素食大遊行   

(星島日報記者李曉謎紐約報道 2010-05-17 )

來自美國各地的上千名素食主義者昨(16日)加入到「第三屆素食大遊行(Veggie Pride Parade)」的隊伍中來,遊行的隊伍中有著各式各樣的動物和植物的裝扮,集會者表示A流感就是人們濫殺、過度食用肉類、循環往返造成的惡果,食素不僅 對身體健康、更加重要的是拯救地球環境的方式,昨天的遊行吸引了不少媒體和民眾的關注,遊行隊伍中有很多華人的身影。

昨日11點來自各國的多個素食、環保、保護動物等團體的素食主義者聚集到曼哈頓中城近9大道的格林威治街及西12街交界,到中午12點開始 遊行至14街的友聯公園(Union Square Park)北面終點,沿途將不斷吸引途人加入,出席人士及各參加者將一起體現和平友愛及支持環保戒殺生的訊息。有超過2000人在遊行隊伍中,人們舉著標 語、穿著蔬菜水果的卡通服飾、帶著動物的面具,高呼著「結束飢餓、保護地球、享受健康生活」、「一、二、三、四,全球變暖正在發生;五、六、七、八,在太 遲前請改吃素!」,隊伍隨後聚集到聯合廣場北邊的空地上,由不同的素食主義的民權人士、政客等到場為民眾打氣。

來自華埠的青年佛教通訊中心創辦人韋琪居士,是來自各國不同行業出席大會的素食先鋒,也是被邀在大會台上演講的唯一華裔,籲請人類防止殘酷虐待動物,以及拯救動物,尊重生命,同時為令自己的生命更健康,改試食齋及戒殺生。

維護動物權益以素食體現推動環保工作的韋琪居士,曾經是一名廣播電台的記者,由於信佛的原因加入到素食、推動環保的行列中來,她希望通過自 己也切身感受喚醒人們的環保素食意識。韋琪表示第一年參加遊行的時候,很多人不理解,第二年的時候,沿街還有人和他們辯論為什麼不能吃肉,但是昨日的遊 行,不斷有支持的聲音,還有人直接加入到隊伍中來,讓她感觸頗深。

來自香港的張美嬌表示自己已經吃素20多年了,她指出華人很多都不重視環保,隻想逞一時口快,不但大量食肉,還連很多珍禽野獸都成為盤中 餐,這些動物的毒素一些被人體吸收,一些就派出體外,回到食物鏈的循環中。據指出,吃素使得人體油和水的消耗量可以減少50%以上,以素食方式的環保生活 型態可以促進身體健康,同時也可以延長人類的壽命。

專家指出,吃素需要循序漸進,第一步由替代品入門,並改用植物性乳品,並逐漸增加蔬菜水果的比例,最重要的是克服心理障礙,每天飲食均衡維生素足夠了,是足夠維持人體消耗的。


 打坐冥想 威大心靈中心啟用

(世界日報  美聯社威斯康辛州麥迪生14日電 2010-05-14)

麥迪生威斯康辛大學神經科學家戴維森(Richard Davidson)受到達賴喇嘛的啟發,開始以科學的方法研究人類精神的正面特質,如快樂和悲憫,該大學韋斯曼中心的「心靈健康調查中心」定15日啟用,達賴將前往參加開幕典禮。

戴維森說,有超過12位研究員在該中心研究人類精神正面特質的科學原理,該中心也是世界唯一打坐室與腦部掃描實驗室比鄰而設的研究機構。

達賴在1992年請腦與人類感情的科學研究權威戴維森,不要只研究負面的情緒,如沮喪、焦慮、恐懼,也研究正面的精神特質,從此戴維森即成為達賴致力連結佛教與西方科學的夥伴。

戴維森對佛教僧侶和高深的打坐者,進行腦部掃描,以了解他們的修行訓練如何影響其精神健康。

戴維森團隊的研究發現,打坐和其他的「冥想行為」可增強憐憫、同情、慈悲和注意力。研究結果支持一種觀念,即成人的腦也可以透過經驗和學習而改變。

學界對戴維森的研究是否屬於健全的自然科學,看法不一。達賴花很多時間推廣對打坐的科學研究,也呼籲科學家協助創造一個更道德與和平的世界,戴維森經常與 達賴一起出席科學活動,今年就將有五次,這對他的研究很有幫助,密西根州的非營利機構費爾澤研究所對戴維森的研究,捐款250萬元。

2006年被時代雜誌選為100位最有影響力人士之一的戴維森與達賴太親密也引起一些爭議,有些中國研究人員對戴維森的批評是政治性的,因為不滿達賴對西藏的立場,有些人則表示混合宗教與科學並不恰當。


亞裔與非裔 應多相互了解

(世界日報  2010-05-10)

(編者按:舊金山日裔公共辯護律師長賀大器 (Jeff Adachi)擔任公辯律師25年,曾替華裔、非裔及不同族裔被告辯護,他向本報投書,就近期廣受關注的非裔攻擊華裔事件表達看法,以下是賀大器英文投書摘譯。)

自淘金熱時代至今,舊金山的非裔和亞裔有許多類似的奮鬥、謀存及相互合作的歷史,所以對我來說,看見這兩個社區基於罪案、暴力和恐懼而互相對抗,感到十分痛心。

近期兩名亞裔老人分別被非裔青少年攻擊致死的事件,已引起大家的關注,是否在族裔多元化的城市已存在著種族緊張問題?種族緊張是否成為兩名亞裔老人死亡的部分原因?

兩案的犯案動機尚未確定,但愈來愈明顯地,亞裔和非裔社區相互之間存有強烈的刻板印象和偏見。

大家期待歐巴馬總統的當選,可改善白人與非裔之間的種族分歧,似乎現在仍言之過早。現實社會中將白人和非裔間的偏見,也威脅非裔、亞裔和拉丁裔社區之間的關係。

亞裔和非裔在美國曾遭遇相同的壓迫和歧視。許多早期來美的華裔和非裔,都是以奴隸的身分來到美國。這兩個族裔都在居住、異族通婚及教育上受到歧視。

非裔和亞裔也經常互相支援。1870年當國會討論排華法案以限制華裔移民來美時,Frederick Douglass是幾名公開反對排華法案的非裔領袖之一。當年國會唯一的非裔聯邦參議員Blanche K. Bruce投票反對排華法案。

相似地,當年亞裔和非裔並肩作戰,以爭取民權及改善公立教育。

過去數十年來至近年間,舊金山市的亞裔和非裔社區從衝突中變得更加合作。1970年代初期,社區領袖Yori WadaLeonardLeftyGordon組成「非亞圓桌」,以改善西增區非裔和日裔社區之間的溝通。

充滿恐懼和相互指控的氣氛下,兩個族裔可能互相迴避對方,但互相隔離只會使兩族裔更加分歧。從Birmingham監獄發出的信裡,金恩博士在信中表達對 族裔緊張的不安:「但是我一定要承認,我並不害怕「緊張」這個字,但我們必須在社會上創造這樣的緊張,就是幫助人們從黑暗的偏見和歧視中走出來,以最終到 達相互認識和了解。」

當然,要克服偏見和不正確的態度需要雙方長時間努力,也需要更多的團體加入。有關的歷史課程必須加入更多的課題,包括跨族裔教育,最重要的是教導兒童如何學習尊重別人的文化。

這連串的悲劇必須讓大家明白,人人都有責任與其他族裔社區溝通,否則偏見將使人們付出沉重代價。


 「世界地球日」由來  

(星島日報記者丁曙洛杉磯報道 2010-04-26)

「地球日」(Earth Day)起源於美國。1970422日,美國有2000多萬人、1萬所中小學、2000所高等院校和各大社會團體,分別舉行集會、遊行和多種形式的宣 傳活動,打出受到污染的地球模型、圖畫和圖表,要求政府採取措施保護環境和資源。美國國會也在當天休會,讓議員們回到各自的選區參加該項活動。

首次「地球日」活動是人類史上第一次大規模的環境保護運動,標誌著美國環保運動的崛起,促使政府採取措施治理環境污染,並且推動全世界的 資源和環保事業的發展。1972年聯合國人類環境會議在瑞典首都斯德哥爾摩召開,1973年聯合國環境規劃署成立,綠色和平組織宣告成立,多個保護環境的 政府機構和民間組織在世界範圍內迅速成長。

1990422日,世界各地組織了大型環保活動,140多個國家的兩億多人,同時在各地舉行了多樣化的紀念活動,呼籲改善地球的整體 環境。人們進一步認識到,地球環境品質的急劇惡化,已經成為直接威脅到人類生存的世界性問題。這項活動得到了聯合國的肯定,並且每年的422日定為「世 界地球日」。


「地球日」40周年 倡導保護生態節省資源   
人類破壞性開發必自食惡果

(星島日報記者丁曙洛杉磯報道 2010-04-26)

前言

40年前由美國發起的「地球日」,如今已成為全世界的節日,各國政府和人民更加認識到「珍惜地球資源,保護綠色家園」的重要職責,增強了對自然資源的憂患意識。

地球是人類生存的唯一家園,但是隨著人口增長和經濟發展,地球資源加速消耗,經濟發展與資源短缺的矛盾更加突出,生態環境惡化,全球氣溫升高,向人類敲響了警鐘。

「地球日」的洛杉磯,從主流社會到華人社區,全天舉辦了多項活動,包括地球資源博覽會、「回收銀行」(Recyclebank)新聞會、社區環保論壇會、綠色地球宣導會、節能電器介紹會,以及過時的球鞋、用具和手機捐贈會等,目的只有一個:提高環保意識,維護美好社區。

近日冰島火山噴發,煙灰遮天掩日,幾千個歐洲航班被迫取消,大批旅客滯留北美和亞洲,有家難歸。華人學者指出,火山噴發是地球的自然現象,非人力所能控制,但是透過此起自然災害,生活在地球上的人們更應該重視環保,節省資源,遏制生態惡化,確保社會的可持續發展。

過去30年來地球環境持續惡化。1980年代,全球每年受災害影響的人數平均為1.47億,到了1990年代,受災害影響人數上升到 2.11億。目前世界上約有40%人口嚴重缺水,未來30年水荒人口可能會上升到55%。自然環境的惡化使全球12%的鳥類和四分之一的哺乳動物瀕臨滅 絕,過度捕撈已使三分之一的魚類資源枯竭。

在世界「地球日」40周年來臨之際,加州大學河濱分校(UCR)生態學和可持續發展國際中心主任李百煉(Larry Li)教授受訪指出,「地球日」(Earth Day)活動深入人心,在加州大學校園內已發展為「地球周」,教授和學生們舉辦多種形式的論壇,探討環境保護和可持續發展,建設綠色校園和綠色家園。

李百煉指出,最近幾百年來,由於人類過度開發甚至破壞性開發,使得生態環境日益惡化,出現了前所未有的能源緊缺、災害頻繁的現象。地球上 的自然資源並非「取之不盡、用之不竭」,揮霍無度的開發已使人類自食惡果。因此,未來人類應當減少地下礦物質的開採,多加利用地面上的太陽能、風能等自然 資源。另一方面,人類應當節省能源消耗,例如華人消費者應當善加利用節能型的家用電器,例如電視機、燈具、音響設備,以及省水型的洗碗機、洗衣機、抽水馬 桶等。至於油電混合型的轎車也值得提倡,可以省油和減少廢氣排放等。

此外,加州州長阿諾也在慶祝「地球日」40周年當天,宣布了一項太陽能發電(Sun Power)設施合作計劃,新的製造基地將在加州落戶。


 蒙市鼓吹隨手做環保

(世界日報 記者李怡萱洛杉磯報導2010-04-26)

愛護地球365天不停息,日前蒙特利公園市舉辦的公民大會邀請許多環保團體,宣導民眾建立隨手做環保,時時愛地球的好習慣。

特利公園市的防洪下水道污染防治計畫警告民眾:任何東西都會進入大海!一些被污染、未經處理的水,從蒙特利公園市街道直接進入大洛杉磯地區的污水處理系 統,最後流入太平洋。下水道最大的污染來源是來自民眾生活垃圾,下水道中最常見的污染物是速食包裝紙、菸蒂和保麗龍杯,或是諸如廢汽車機油、引擎冷卻劑、 殺蟲劑、肥料、和寵物排泄物等有毒物品。民眾將物品丟棄路面,透過洗車、沖洗車庫的車道,或是過度澆灌草坪等動作,就已經讓垃圾污染物進入下水道,導致疾 病和水污染。

天氣預報會下雨的時候,請勿使用殺蟲劑和肥料,並盡量利用有益昆蟲或植物來控制蟲害,也不要用水沖洗花園,應以 掃帚和畚箕將枝葉掃起或製作堆肥。寵物的排泄物應沖入馬桶,或是用塑膠袋包好放垃圾桶。因為洗車場有污水處理系統,請把車開到洗車場去洗。若自行洗車,請 使用生物溶解肥皂,並將廢水導流至草坪。如果不知道如何將有毒家用品回收,可以打電話到800-238-0172888CLEANLA

另外應縮短淋浴時間,刷牙時關掉水源,一天可以省下八加侖的水。換上高效能洗衣機可以省下一半的電費,在電冰箱和周圍牆壁間留下空間讓空氣流通,可避免冰箱線圈通風不良增加用電量,以小型螢光落地燈替代鹵素燈的省電效果更高達75%


 佛市地球日 青年成環保主力

(世界日報  記者周喆佛利蒙報導2010-04-25)

灣區許多城市24日都舉行各種活動慶祝第40屆地球日。東灣佛利蒙是其中之一。

當天天氣晴朗,艷陽高照。佛利蒙慶祝地球日活動在中央公園內的青少年活動中心舉行。這項活動由佛利蒙市府、許多非政府組織和學校聯合舉辦。正式活動開始之前,許多義工早早地來到現場佈置場地,氣氛十分活躍。

寬敞的室內擺滿各種攤位,有的受理居民家中需要回收的廢舊物品,有的介紹如何節約水電,有的宣傳保護水源,有的展示加州豐富的野生動物資源,有的宣傳健康食品。他們的共同主題,就是保護地球。

營利環保組織「三連市生態中心」(Tri-City Ecology Center)是參加本次活動的單位之一。創辦人歐爾森(Donna Olsen)表示,她的組織明年就滿40年。她指出,佛利蒙、聯合市、紐華克的自然環境正在面臨高度開發的壓力。她在1971年創辦「三連市生態中心」, 長期宣傳保護環境和綠色生活方式,主張保留山林地,並將環境保護視為對下一代的重要教育內容。

青少年學生是地球日慶祝活動的主力軍。美國高中(America High School)和Irvington高中都有許多學生在現場擔任義工。此外,佛利蒙成人學校園林課程的師生也現場輔導民眾植樹知識。


建築新法規 綠精神

(世界日報  記者李怡萱洛杉磯報導2010-04-25)

地球日愛地球,周六蒙特利公園市舉辦市民環保大會,提倡綠色環保意識並介紹環保工作成果。除了演講活動,現場還有不同攤位介紹綠能和環保知識,深耕社區綠色意識,凝聚民眾力量支持環保。

蒙市府營建科主任高勇成 向民眾介紹環保建築法規。他表示,明年1月生效的加州新建築法規,對環境維護、水土保持、節能省電省水、建材使用、市內空氣等都更多規範。新建築物必須符合新的環保標準,建築物移交給使用者之後,建商也會提供如何保養維持的說明。

本身是建築師的高勇成表示,綠色建築是依照環保精神設計,建築的配置、燈泡的更換、庭院的安排都在其中。

過去十年擔任市府顧問的John L. Hunter說明水土保持的重要,宣導下水道污染對民眾的影響。他說,汽車漏油、洗車污水、或是寵物排泄物,最後都是進入下水道流入太平洋,現在在加州和夏威夷之間已經有一個垃圾板塊,要靠民眾進行垃圾減量,保護海洋和土壤。


 地球日40 10億人參與

(世界日報 記者劉佳音 休士頓報導 2010-04-22)

Earth Day Network是與地球日活動同時誕生的組織,由Denis Hayes及其他活動發起人為首創,數十年來推廣國內外環保行動。現今網頁上可見全世界地球日及全美各地活動的宣傳告示。 (圖片取自Earth Day Network網頁)

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422日是地球日(The Earth Day),今年還是地球日的40周年。在環保意識已幾為全球共識的現在,地球日更是少數全世界不分國籍、族裔、階級、年齡、性別等差異,都可以共同參與活 動的大日子之一。據保守估計,22日這一天,全球的190國家中將有超過十億人參加地球日40周年相關活動。

威州議員提構想

第 一個地球日是1970年的422日,它的原始構想則是由威斯康辛州參議員Gaylord Nelson在前一年的幾個與環境因素有關的活動中提出。1969年的紐約時報曾論及由於對環境保護的關心,與對當時越戰之不滿心態同步發展,反抗及宣示 情緒在大學校園中瀰漫,一場全國性大型活動正在策劃中。地球日就在此氛圍中,在次年春天高分貝誕生,大約共有2000萬人,數千個校園在當天參與此共同活 動。

催生聯國環保會議

哈佛畢業生Denis Hayes是這次活動的組織者,他與Gaylord Nelson因此都贏得「地球日之父」的尊稱。而「地球日」一鳴驚人,在媒體推波助瀾下,理念向全世界擴散;一般認為1970年的地球日,直接催生兩年後 聯合國首次環保會議。1970年的地球日,紐約市長林賽不但為活動者提供整條第五大道,還加上中央公園,紐約市當年出動人次突破百萬。

20周年動員2億人

1990 年地球日20周年時,動員了141國的2億人口,真正把此最具代表性環保活動推上國際,並為聯合國1992年在巴西召開的地球會議奠定堅實基礎。十年前千 禧地球日,以網路連結的全球5000個環保團體,呼籲世人重視溫室效應,推廣淨能源使用,更開啟環保運動新里程。

回顧40年,環境及社會運動專家都表示,地球日起源的可貴處,就在於它的草根性、及全然的自動組成。今年的地球日,不論是參加大型宣示活動,還是在自家換裝一個節能燈泡,都是饒具意義的。


美《時代》百大人物 愛心婦陳樹菊、宏碁王振堂入列

(東森新聞NOWnews -2010/04/30 )

美國《時代(Time)》雜誌在29日公布2010年度最具影響力的百大人物名單,「藝術家」項目由作風前衛的歌手女神卡卡(Lady Gaga)拔得頭籌,「英雄」項目則由美國前總統柯林頓(Bill Clinton)登上榜首,「領袖」類第1名是巴西總統魯拉(Luiz Inacio Lula da Silva),另外,我國在台東中央市場賣菜的愛心婦人陳樹菊在「英雄」項目獲選為第8名,宏碁電腦董事長王振堂在「領袖」類排名第2

「藝術家」項目第2至第5排名得主,分別是:美國脫口秀主持人柯南歐布賴恩(Conan O'Brien),奧斯卡金像獎女導演嘉芙蓮碧露(Kathryn Bigelow),脫口秀天后歐普拉(Oprah Winfrey),俄羅斯名指揮家葛濟夫(ValeryGergiev)。而演出「暮光之城」系列電影(Twilight saga)。此外,風靡全球的男星羅伯派汀森(Robert Pattinson)勇奪第6,中國青年作家韓寒排名24,科幻鉅片「阿凡達」(Avatar)名導詹姆斯柯麥隆(James Cameron)擠進第25名。

「英雄」榜上的第2~5名依序是:南韓女子花式滑冰選手金妍兒(Kim Yu─Na)、伊朗前總理墨沙維(Mir─Hossein Mousavi)、美國喜劇男明星班史提勒(Ben Stiller)、美國動物學家葛蘭汀(Temple Grandin),另中國大陸動作片演員李連杰在英雄榜上名列第18

「領袖」類第3~6名依序是:美國參謀首長聯席會議主席麥克.穆倫(Mike Mullen)、美國總統歐巴馬、有「汽車沙皇」之稱的美國白宮產業政策資深顧問羅恩布倫(Ron Bloom)、日本首相鳩山由紀夫(Yukio Hatoyama)。

《時代》中有關陳樹菊的個人介紹,是由旅美台灣名導李安執筆,內容指出,今年59歲的她,平時節儉樸素,已經捐給不同機構將近32萬美元(約合1 千萬新台幣),其中包括32千美元兒童基金、捐給母校興建圖書館的144千美元,還有給當地孤兒院的32萬美元,她並在該所孤兒院領養3個孩子。

這篇文章也說,陳樹菊曾告訴一家報紙,「錢,要給有需要的人才有用」,其成就令人讚嘆之處,不在其卓越非凡,而是在她簡單平凡的慷慨行為;她拿出資金,幫助窮人付學費、三餐、以及健保費,她所展現的,是給大家的最大典範。

另外,在時代雜誌資深記者舒曼所撰寫的王振堂人物介紹中指出,現年55歲,在2005年接掌宏碁的王振堂,堪稱未來先驅者,帶領宏碁成為僅屈居惠普之後的全球第二大個人電腦製造商;他認為,王振堂的成功秘訣,在於擅於掌握消費者趨勢。


林瓔獲頒國家藝術獎章

(世界日報特派員林寶慶華盛頓報導2010-02-26)

20歲那年設計華府越戰紀念碑而一夜成名的華裔建築師林瓔(Maya Lin)25日晚在白宮獲歐巴馬總統頒發2009年國家藝術獎章。林瓔這項成功的設計已和美國歷史融為一體。

頒獎典禮在白宮東廳舉行。穿著黑色鑲紅邊套裝的林瓔,是獲獎的唯一亞裔。歐巴馬為她掛上紫綬帶的金質獎章時,司儀誦讀獎狀指出,此獎是表揚林瓔作為建築師、藝術家和環保人士的卓著成就,她設計越戰紀念碑的洞見,顯示她深切了解人們對周遭世界的感受。

越 戰紀念碑是V字形的兩道黑色花崗岩,上面刻了58000多位越戰陣亡將士的姓名。林瓔的想法是用刀把地切開,翻出兩翼,一翼朝林肯紀念堂伸展;另一翼則 展向華盛頓紀念碑。兩翼上依陣亡日期,一一鐫刻著為越戰捐軀美軍的名字,這項樸實無華的設計獲得全美讚譽。每年有約300萬位訪客駐足表達哀思。

25日晚共有20位傑出人士和團體,獲得2009年國家藝術獎章和國家人道獎章。其中民謠搖滾教父鮑伯狄倫(Bob Dylan)和影星克林伊斯威特(Clint Eastwood),都未出席領獎。


「塑膠瓶號」三月出海 宣揚環保

(世界日報編譯組2010-02-22)

銀行業承繼人羅斯希爾德〈David de Rothschild〉,正準備駕駛他的「塑膠瓶號」〈The Plastiki〉,從舊金山灣的蘇沙利度前往「東太平洋垃圾區」,宣揚環保理念。

羅斯希爾德念念不忘的事情是垃圾,他說:「去年全球使用了250億個保麗龍塑膠杯,你可以想像250億個塑膠杯有多少嗎?」對美國社會的消費主義,他也很不滿,他指出,美國人購買的物品,80%都會在半年內丟棄。

「塑膠瓶號」是用12000個丟棄的兩公升容量汽水塑膠瓶建造而成,與其說這是一艘船,不如說這是一艘塑膠筏,他準備駕駛這艘「船」橫渡太平洋,到東太平洋 的垃圾區實地觀察,並且將看到的情況透過網路轉播,讓人知道現代社會使用塑膠的禍害。結束「垃圾之旅」後,他會繼續太平洋航程,前往澳洲,終站雪梨。

羅斯希爾德是英國人,他這次從蘇沙利度到雪梨的旅程,結合了英國人的兩個傳統,一是英國人在現代史上著名的海洋探險,二是英國富有階級現在流行的環保運動。只有31歲的羅斯希爾德,被稱為生態冒險家〈eco-adventurer〉,是英國的「億萬富豪環保戰士」之一。

羅斯希爾德喜歡自稱為「說環保故事的人」,他說,新聞界喜歡把名人和環保連在一起,這有點輕視宣傳環保思想的嚴肅意義。

過,駕駛「塑膠瓶號」橫渡太平洋確實要比開一輛豐田普銳斯〈Prius〉前往奧斯卡頒獎禮危險一些,更何況這個塑膠筏,還要乘載六個人,因此羅斯希爾德不 敢掉以輕比,把造筏的工作交給專業的造船工程師。這艘「船」一年半前已開始在舊金山的第31號碼頭建造,但一直不成功,所以錯過了200812月、 20094月和12月三個出海日期。現在終於準備妥當,訂下月起程。

羅斯希爾德雖然是家族銀行業承繼人,但他沒有進入家族銀行業,他唸了一個自然療法的藥理學位,還在新西蘭買下一個1100英畝的農場種植草藥。過去數年,他曾前往南極和北極探險。


延年益壽 掌握16祕訣

(世界日報 2010-01-14)

美國發行量最大的保健雜誌「預防」(Prevention)報導,16項延年益壽的祕訣包括:蘋果皮可抗癌,薰衣草香味讓人變年輕,每天喝綠茶增強腦力,蕎麥蜜糖則有助降低膽固醇。

根據「預防」(Prevention)雜誌報導,如果想要增進健康、預防疾病、延長壽命,日常生活當中只要多注意16項簡單小祕訣,就可以達到延年益壽的目的。

蘋果皮 營養還可抗癌

蘋果大部分營養都在蘋果皮,實驗結果發現,蘋果皮所含的十幾種營養素有助於抑制乳癌、肝癌或結腸癌的癌細胞。不過,醫學專家建議民眾只能食用有機蘋果的皮,因為普通蘋果的皮會有殺蟲劑殘留。

添加維他命D的鈣片有助於抗癌。醫學研究發現,服用添加維他命D鈣片的婦女,可以減少77%罹患癌症的機率。

根據醫學實驗,薰衣草精油或迷迭香精油的香味,可降低體內的壓力荷爾蒙皮質醇(stress hormonecortisol),這種荷爾蒙不但會讓血壓升高,還會抑制免疫系統功能。因此,薰衣草或迷迭香的香味可幫助睡眠,而且會讓人看起來變得更年輕。

開心果 降低壞膽固醇

賓 州州立大學(Pennsylvania State University)實驗結果發現,開心果有降低總膽固醇(totalcholesterol)效果,尤其是素有「壞膽固醇」之稱的LDL更可降低約 11.6%。要注意的是,1盎司開心果熱量高達160卡路里,因此不要吃太多。

同樣的,蜜糖也有降低膽固醇的作用。在所有種類的蜜糖當中,降低「壞膽固醇」效果最佳的則是蕎麥蜜糖。

根據醫學研究,緩慢的腹部深呼吸可以將潮紅(hot flashes)症狀減少至一半。

醫學人員發現,雞蛋因為含有類胡蘿蔔素(carotenoids),對於增進視力健康極有幫助。

全榖類 防炎症類發作

只要在早餐的時候吃一碗全穀類早餐(wholegrain cereal),就可以幫助降低炎症類身體失調(inflammatory disorder),例如糖尿病、氣喘以及心臟病的機率。

經常伸展雙腿不但可以加強彈性,還能強化肌肉功能。

如果要從飲食當中加強攝取抗氧化營養,酪梨、無花果乾、水果沙拉這三種食物都是很好的選擇。

冰箱溫度如果高過華氏40度(攝氏4.44度),食物裡的細菌可能大量繁殖,吃下肚子可能有健康之虞。確定冰箱使用的溫度計夠精準,以確保冰箱保持在溫度夠低的狀態。

美國「國家頭痛基金會」(National Headache Foundation)研究發現,頸部向前傾斜會壓迫神經與肌肉而導致頭疼,假想頭頂有條線拉到屋頂,並注意耳朵的位置要與肩膀平行,時常保持頭部挺直,將有助於避免頭疼。

喝綠茶 有助腦力表現

根據一項日本的醫學研究,1千名70歲以上老人當中,每天喝兩杯綠茶的老人在包括記憶力在內的各種腦力測驗當中表現較佳,而且綠茶喝得越多,腦力測驗表現就越好。


宗教信仰 密西西比最虔誠

(World Journal編譯中心綜合24日電 2009-12-25)

密西西比是丕優研究中心調查中信仰最虔誠的州,阿拉斯加、新罕布夏及佛蒙特州則敬陪末座。

這份排名是「丕優研究中心宗教與公共生活論壇」根據2007年丕優調查35000人的數據進行編彙。

該排名對四項領域評分:宗教重要性、崇拜出席率、祈禱有多頻繁、對上帝的確信。密西西比在四個領域都高居榜首。德州名列第11,新澤西第30,加州第35,紐約第39

如在宗教重要性,研究發現密西西比州82%的民眾說,宗教在他們生活很重要,持相同看法的人在新罕布夏和佛蒙特州只有36%,阿拉斯加州37%。其他南部 州也排名在前,阿拉巴馬、阿肯色、路易斯安納、田納西和南卡州,在宗教重要性的領域都得分70%以上。全國平均則有56%說,宗教很重要。


灣區四大宗教領袖談環保

(世界日報記者王慶偉桑尼維爾報導  2009-10-27)

中台山太谷精舍於24日首次邀請猶太教,基督教,回教,和太谷精舍舉行少見的四大宗教談環保。猶太教由教士馬格特(Rabbi Dana Magat)代表,基督教由牧師田諾德(Rev. Margo Tenold)出席,回教由教長耶布卡雷(Shaikh Alaeddin Albakri)參加。四位宗教領袖就各自宗教學說,論談幾千年前就有的環保觀念。

回教教長馬格特指出,回教教義表示,地球是真神阿拉創造給人類使用,人類有責任維護地球的大自然。

猶太教教士馬格特指出,猶太教義相信人類的始祖亞當和夏娃都是從大地而來,人和地球有密不可分的關係,人的使命是在地球上工作,並保護大地。「猶太教義明確表示,人可以從大地獲取所需,但不能破壞大地。」

太谷精舍住持見護表示,佛經上有許多教誨,要眾生關懷環境;在佛陀時代,就明示修行人不得踐踏草地、要小心腳下的生物,要走已經開通的道路。「佛經中有比喻:如蜜蜂採蜜,只取花蜜,不損其花。」



未來人類生活回歸儉樸

(世界日報 盧立人舊金山 2009-10-14)

最近媒體報導:周一不吃肉可以消弭糧食危機!全球食肉人口增加,畜牧業所排出的甲烷及氧化亞氮,對全球暖化的殺傷力分別是二氧化碳的72298倍。畜牧 業對全球暖化的威脅已經超過50%,比之更迫切的問題是糧食危機。為爭奪糧食引發的戰爭隨時會爆發。如果全世界都能響應一周一天不吃肉,至少可以為世界換 來十幾年的和平。

另據報導:每周一日不開車相當年造5000座大安公園!依經濟部能源局計算汽、機車族若每周一天不開車,每年可節省8.5億公升汽油,減少191萬公噸二氧化碳排放,相當造林逾13萬公頃,等同5159座大安森林公園面積。

上事例,在於說明,今後人類生活,理當回歸「儉樸」,不宜再任意揮霍!筆者在民國84年奉命承辦第一屆「中央機關員工運動大會」時,在籌備期間的報告,即 提出「樸實性」理念,並指出:「放眼當前社會,交通紊亂,治安欠佳,環境品質不良,固為眾所詬病,而奢侈、浪費、浮誇的暴發戶心態,更令人憂心」。

在規畫之初,籌備工作即以「樸實性」為中心目標。我們雖不敢侈言帶動社會風氣,但身為國民,且又為公務員,自當竭盡棉薄,對國家、社會克盡一分責任」。

惜人微言輕,未能蔚為「儉樸」風氣,否則,十餘年於茲,台灣當成環保典範,實無待於馬總統之倡導「節能減碳」!

看近幾年來,20059月,丹麥「日德蘭郵報」刊出12幅有辱伊斯蘭先知穆罕默德的漫畫。20062月初,七家歐洲報紙又不約而同的在頭版刊出,表示 支持言論與出版自由,這些報紙的聲援,使爭議更加擴大,導致伊斯蘭國家召回大使、穆斯林焚燒丹麥國旗、漫畫家接到死亡恐嚇、丹麥產品在中東受抵制的風波 等。法國的神父魏明德說,丹麥媒體刊登嘲諷伊斯蘭先知穆罕默德的漫畫,20059月發表後,經過一段時間的相對沉寂,卻又全面引爆穆斯林的怒火,其中有 政治的原因,也有宗教的歧見,與文明的衝突,可謂是一針見血的說法。

且印度教徒領袖遭狙擊槍殺,警方研判是毛派游擊隊所為, 但地方信徒堅稱兇手是基督教徒,發動示威,燒毀多座教堂、基督徒民宅、車輛,並封鎖鐵公路交通運輸。印度東部奧里薩省印度教徒暴力攻擊基督徒風波愈演愈 烈,繼天主教修女、修士遭暴民縱火燒死後,又有三人喪生,許多教堂及基督徒民宅遭到焚毀。在奧里薩南部暴力活動最猖獗的坎達馬地區,許多頭綁布條的印度教 徒青年,拿著棍棒當街追打任何被疑似基督徒的路人、車輛,乘客甚至被拉下車,遭到暴民無情的棍棒毆打直到倒地。

又紐約時報報導,印度雖為政教分離國家,但許多印度教徒違反基本自由,明目張膽侵擾其他宗教信徒。基督教家庭說,他們被迫改信印度教,以換取安全。全印度目前至少有六個省的基督徒飽受性命威脅,印度教徒與基督教徒的衝突,在印度時有所聞。

稍早,南韓佛教徒不斷串連示威,抗議南韓政府歧視,篤信基督教的南韓總統李明博9日正式向南韓佛教徒道歉,並明令禁止公務員有宗教歧視行為。

如所周知,在中國大陸,維、漢的衝突,由廣東而新疆,愈演愈烈,何時可全歸平靜,似難預料。

上引述,旨在凸顯人類宗教、種族的衝突,無時、無地,無之。欲期世界和平,必得由宗教、種族的互不排斥,進而相互包容,乃至融和。筆者多年來所倡:「類」 宗教情懷,主張的是不重任何宗教的形式,而要擷取不同宗教教義的精華,作為行為規範,或有助於宗教、種族的「包容」。


 人到五十五 人生才開始

(世界日報邱鴻安專欄 2009-10-13)

前總統卡特這個月剛滿85歲,當筆者知道,他在卸任總統後,寫了20多本書,又獲得諾貝爾和平獎,因此對他的人生大感興趣。本欄先前的兩篇文章「第三人 生」和「最好的時光」,寫的就是他卸任總統後30年的人生。關於卡特的晚年人生,應該一提的至少還有一點:他要求自己,把所有時間都用來助人,那麼他的動 力從何而來?卡特說過,他的母親是他的榜樣。

特的母親莉莉安,因為做過護士,所以被人稱為「Miss Lillian」。在1953年、55歲以前,她跟一般婦女沒有什麼不同,她是別人的妻子和四名子女的母親(卡特是長子),但是在1953這一年,卡特的 父親去世(59),這時她剛好55歲,自此以後,她擺脫了為人妻為人母的角色,為自己創造了一個新的人生。

她先到南部著名 的奧班大學(Auburn)當舍監,然後管理一家老人療養院,再成為一名人權活躍人士1960年代的民權時期,爭取廢除隔離非裔的政策。到了1966 年,她已68歲,仍然申請加入和平團(Peace Corps),在接受了三個月的訓練後,被派到印度孟買30哩外一個小村落中做扶貧工作,其中還包括了護理麻瘋患者。

莉莉安 1983年去世,享年85,縱觀她55歲以後的人生,至少有兩大特色。第一是她以助人為樂。跟後來的卡特如出一轍,她也認為,這個世上的能者富者 (the haves)應幫助不能自立者和貧者(the have-nots);由於出發點是助人,所以她當舍監、在療養院照顧老人、以及在印度扶貧,都做得自發積極,而且還從中找到樂趣;她在1977年曾出版 一本她的書信集,其中不少是她在印度時寫給子女的家書,信裏寫到,能夠幫助有需要的人,令她感到快樂。

第二是她對年老所持的 態度。她在印度做滿兩年和平團的服務後,在70歲那年回到美國,隨之做了超過500場演講,演講的主題是:不要被年老限制你的人生。她說到她參加和平團的 生活,又說到她悟出一種面對年老的心態:人必須意識到,年老是不可避免的,因此須誠實地去面對年老,在接受年老的心態下,再積極投入生活。

特在2008年寫了一本書「一個出色的母親」(A Remarkable Mother),又在1998年寫了另一本書「年老的好處」(The Virtues of Aging),內容都是說他母親的故事。對於現代人來說,卡特母親的故事,應該是很有意義的,因為現在的人喜歡提早退休,人到五十,就說要退休,但退休後 的二、三十年人生,卻難以安排,甚至要為如何打發每一天而發愁,為此而不可終日。卡特母親的故事,正是現代人晚年再創人生的榜樣。


朱棣文等6華人 環保英雄

(世界日報編譯中心綜合電 2009-09-25)

「時代」雜誌選出2009年的環保英雄,以表揚為挽救地球不遺餘力的人物,其中包括朱棣文等六位華人。

這些綠色英雄分成四個組別:領袖與遠見之士、活躍人士、科學家與發明家、企業家。他們擁有一個共同理想:我們能夠造成改變。

歐巴馬內閣注重環保的第一個跡象,就是由物理學家朱棣文出任能源部長,而他的首要任務就是督促能源部掃除積弊,積極發展未來的清潔能源。

他與歐巴馬政府其他部會首長,共同組成獲環保團體譽為歷來最佳的環保團隊,努力扭轉前布希政府一些最具爭議的環保政策

2004年參與成立甘肅第一個非政府環保組織「綠駝鈴」的趙中,27歲,獲選環保「活躍人士」。

「綠駝鈴」號召環保志工在甘肅各地尋找把垃圾和有毒物質倒進河川的工廠,公布在獨立經營的全國水污染地圖上,並引起跨國企業注意。

企業家類上榜的有「北京地球村」的廖曉義、在香港出生的壽司師傅呂金(Kin Lui)和何瑞蒙(Raymond Ho,均為譯音)、在澳洲出生的中國藏胞孫多杰(Dorjee Sun,譯音)

55歲的廖曉義在中國社科院當研究員時,接觸到順應自然的理念,並在1996年創辦北京地球村。

她正好趕上1990年代中期中國經濟迅速起飛,地球村活躍於北京社區,努力提升當地民眾的環保意識,近年來更把工作範圍擴展到全國各地,參與從促進塑膠再生使用到鼓勵建築物減少用電等各種事物。

29歲的呂金當年偶然看到報導,獲知壽司風行正助長鮪魚等魚類數量銳減,因此他與何瑞蒙在舊金山創辦了美國第一家可以永續經營的壽司餐館Tataki,供應的海鮮都仔細考量對海洋的衝擊,排除蝦子或養殖鮭魚,代以產量豐富的北極野生紅點鮭或沙丁魚。

講究永續精神的壽司餐館生意鼎盛,周末經常大排長龍,也發出一個信息,「要拯救海洋,第一步就是想想餐盤上的食物」。

32歲的孫多杰從澳洲新南威爾斯大學畢業後,先後創辦三家公司,不到30歲就成為百萬富翁。後來他對印尼每年有幾百萬公頃雨林被摧毀感到不安,並成立專門中介雨林碳信用交易的減碳組織。


靜坐冥思 大學校園漸風行

【世界日報記者胡清揚綜合報導2007-05-07

全美公私立大學皆已放榜,數以萬計的高中應屆畢業生都為能擠入大學窄門而雀躍,但初次離家的年輕學子能否承受大學激烈的競爭並保持身心平衡?多所大學已體認精神健康的重要性,而在校園一隅提供清幽環境讓學生透過靜坐與冥思(Meditation)釋放壓力。

兒子高中才從國內移民來美,以優異成績進入長春藤名校康乃爾(Cor-nell)大學的王氏夫婦,聽到孩子抱怨為了在高手如雲的這所名校拚成績,整整一個星期睡眠時間極短,開始擔心兒子的精神狀況。

位於紐約州綺色佳(Ithaca)的康乃爾大學,雖然風景極為優美,但學校遺世獨立,冬天又酷寒,是全美自殺率最高的大學。 維吉尼亞理工大學校園慘案發生後,王氏夫婦驚覺兒子的精神健康也挺重要的,沒日沒夜地念書,壓力無從紓解,一旦精神失常,萬金也買不回,而力勸兒子一定要補充睡眠,並想辦法紓解壓力。

包括南加州大學(USC)、橙縣查普曼(Chapman)大學、佛羅里達大學、波士頓的東北大學、北卡羅來納大學在內的多所公私立大學,有的在學生中心開闢靜室,有的在校園內設立可以席地而坐的室外花園,有的則興建彷若教堂的建築物,讓學生們有一個遠離塵囂、抽離俗務的地方,安靜地閉目養神,或靜坐冥思,就算短短半小時也好。

近半個世紀學界著手研究起源於印度古代的靜坐冥思,哈佛大學醫學院、聖地牙哥加大與洛杉磯的Cedars-Sinai醫療中心相繼發表靜坐冥思對身體有益的報告,尤其是降低血壓、封閉腎上腺素、增加紅血球細胞彈性等調整身體對壓力的反應,比藥物還有效。

南加大宗教生活學院院長賴密爾(Rabbi Susan Laemmle)指出,校方基於宗教信仰及維護學生精神健康等考量,已展開籌款兩千萬元行動,希望興建27000平方呎全新信仰大樓的同時,也在旁邊興建一座有噴泉且花木扶疏的室外花園,讓學生有機會在教室以外的地方享有不受干擾的片刻寧靜時光,認識自己,更貼近自己的心靈深處。

佛羅里達大學的冥思中心美觀又具規模,室內面積兩千平方呎、外觀哥德式的這座建築,三面都是大片玻璃,採光非常好,室外草木扶疏,室內則是彷若教堂的長排木椅,置身其中,心也就跟著靜下來,靜坐、冥思或祈禱,就算時間不長,也見功效。

位於Greensboro的北卡羅來納大學,也有一座室內面積1700平方呎的靜坐冥思室,一整面牆都是透明大片玻璃,放眼望出去,噴泉與美麗景色盡入眼簾。 該校學生事務副校長麥可斯(Bruce Michaels)表示,一個可以靜坐冥思的場地對學生而言非常重要,因為它給了學生一個擴展心智與心靈成長的機會。

洛杉磯加大高等教育研究所2003年完成的問卷調查也發現,80%的受訪學生表示,對心靈研究有興趣,76%對研究人生的意義與目的感興趣。來自加大十所分校、參加三天心靈與高等教育研習的學生們,討論靜坐冥思如何幫助他們精神與心靈需要。資深研究員艾斯汀(Helen Astin)表示,確實有證據顯示,靜坐冥思對個人發展、甚至學業有幫助。

過去幾年,全美多所大學將靜坐冥思列入課程,但避免直接反映或牽涉宗教,而讓學生自己決定是精神心靈上的充電,或宗教上的靈修,有的學生進入冥思室只是單純地聽iPod音樂或看書。也不是所有大學興建冥思中心或花園都是為了靜坐冥思。明尼蘇達州Winona州立大學校友會籌款興建了一座冥思花園,只是為了替校園添一美景。


 佛市長者服務專案 獲多元文化獎

(世界日報記者周喆報導-2010-04-08)

佛利蒙市府人文服務部主辦的「社區長者服務大使專案」(Community Ambassador Program for Seniors),日前榮獲「多元文化長者網路獎」。這一獎項由全國性社區組織「美國長者社會」(American Society on Aging)所頒發。

佛利蒙的多元化,一直是長者服務的一大挑戰。佛市有逾12%人口年齡在60歲以上。全市47%人口出生在外國,逾57%的人口在家裡不說英語。

佛利蒙市府人文服務部以其對多元化長者社區的關懷和創新而獲獎。專案經理錢德拉(Asha Chandra3月下旬在芝加哥舉行的美國長者社會年度大會上領獎。

這個專案目的是為當地不同族裔和宗教背景長者提供如何獲得所需服務的輔導,共有華裔、印度裔、回教徒、天主教、阿富汗裔、錫克裔等社區組織共同參與。其中代表華裔的是台灣社區互助會。

錢德拉表示,這個獎不僅發給市府人文服務部,同時也是發給所有社區長者服務大使和義工,他們以自己的知識和經歷,全力為當地不同族裔和宗教背景的老人提供服務。

錢德拉說,老年移民由於語言、文化和交通方面的障礙,需要更多的關懷。成功的關鍵建立以社區為基礎的服務模式,用以接觸通常較難以接近的文化和宗教族群。她指出,人文服務部通過積極的社區服務來消除服務上的空白點,並留下良好紀錄。

人文服務部主任申菲爾(Suzanne Shenfil)表示,專案在社區大使、市府職員、族裔領袖以及提供服務者之間建立起廣泛信任。


Made in Taiwan

 (世界日報虞貞伶-2010-01-16)

前幾天,我到朋友家聚餐,他拿出新購桌巾的包裝袋,說是一條環保桌巾,由37個寶特瓶製成。包裝袋附有製作流程的圖示:寶特瓶、轉成顆粒、壓成細絲線、編織成布。產品說明中,還特別闡述這種非植物組成的布,有凝聚水滴的功能,不易滲透,非常適合當作餐桌桌巾。

我們對這種廢物利用的環保工業嘖嘖稱奇,更驚喜的是翻到包裝袋後面,看到一行字「Made in Taiwan」。我不禁感到驕傲,十幾年來,台灣灌輸的環保教育,已孕育成熟,連工業都發展成「綠工業」了。

小時候,老師曾告訴我們,台灣要努力提升產品品質,才能「自尊而後人尊,自敬而後人敬」。那時洋片裡出現的「Made in Taiwan」,代表價格低廉的劣質產品,不是光榮的標誌。

經過多年努力,台灣已發展為高科技產業的重心,「Made in Taiwan」成為智慧與創意的代名詞,除了賺錢營利,珍惜地球、愛護環境的觀念,更是我們關心的焦點。

多年前,台灣某超商的冰沙紙杯已是玉米構成的可分解素材,自備購物袋、餐具的推廣,也比其他國家提前許多。

台灣資源回收政策也許不是最早推行的,卻是推展最徹底的。除了紙類、鐵鋁罐、鋁箔包等常見的回收項目,我們連廚餘也會回收。在台灣速食店,我們習慣在用餐 後,把各式物品分類丟棄,包括吃剩的食物、飲料,都各自回收。美國速食店的垃圾桶卻只有一個洞口,我花了一段時間才適應過來。

在台灣,垃圾減量的觀念也逐漸根深蒂固,很多行政單位都將廢紙回收再利用,減少紙張的資源浪費。我在美國學校當志工時,看到很多人將一大疊印壞的紙,豪爽地丟進垃圾桶,我彷彿看見一棵大樹又被砍伐了。那些紙張的空白背面其實都可再利用,棄之可惜。

台灣學校提供的午餐餐盒,有90%都不附免洗筷,出發點倒不是擔憂竹筷有漂白的疑慮,而是此舉可減少竹子的砍伐。至於提供營養午餐的學校,更是人手一套不鏽鋼餐具,每天清洗再利用,好幾年都用不壞。

環境保護可說是科技工業的重要議題,也是生活習慣的小細節,只要用點心,人人都是環保尖兵。我來自台灣,「舉手之勞做環保」的觀念養成自台灣,知福、惜福,再造福,垃圾都可以變黃金。

 


禪定有益健康 每天打坐 7年看病支出少50%

【中國時報 張翠芬/台北報導 2008-11-02

打坐、冥想除了能修身養性,還能讓人更健康!根據國外針對冥想靜思修行者,進行長期的追蹤研究發現,打坐禪定會改變大腦心智運作,發揮安定情緒的功效,進而大幅減少就醫支出及心臟疾病發生率。

陽明大學腦科學研究所教授謝仁俊指出,國外有不少對大腦的研究,發現西藏喇嘛修行者進入深度禪定境界時,或聖方濟的修女於特殊的禱告狀態時,大腦特殊部位會在某種程度,讓身體與自我及外在分際的知覺消失。正如佛家所說的「無相無我,與宇宙合而為一」。

國外學者曾對冥想靜坐做長期追蹤,發現經年每天固定打坐冥想,估計7年可減少醫療保險支出50%以上,心臟疾病的醫療支出可降低87%,顯見打坐冥想確實有益身心健康。

另外,國家生理科學院1位神經內科醫師,曾以1位修習瑜伽長達38年的瑜伽師為實驗對象,以雷射光束給予他的手與腳背疼痛刺激,同時做腦功能造影研究。結果,瑜伽師進入冥想境界後,意識清楚,但腦部疼痛網路被調控抑制,竟然完全不覺得痛。

謝仁俊說,西方腦神經醫學權威奧斯汀教授寫了1本《禪與腦》,書中指出,禪的訓練其實就是腦與心的訓練,打坐時強烈的專注,對大腦可達到高層次的喚醒,調控多巴胺、正腎上腺素、血清素等物質在最佳狀態,達到明心見性的境界。

腦的顳葉部分掌管情緒與記憶,禪坐也可以讓腦安靜下來,讓大腦更有效率的運作,專注力、直覺力也更敏銳。現代人壓力太大,心情浮躁,打坐可紓解身心壓力,安定情緒,改善睡眠品質。


朱棣文等6華人 環保英雄

【世界日報編譯中心綜合25日電  2009-09-25

「時代」雜誌選出2009年的環保英雄,以表揚為挽救地球不遺餘力的人物,其中包括朱棣文等六位華人。這些綠色英雄分成四個組別:領袖與遠見之士、活躍人士、科學家與發明家、企業家。他們擁有一個共同理想:我們能夠造成改變。

歐巴馬內閣注重環保的第一個跡象,就是由物理學家朱棣文出任能源部長,而他的首要任務就是督促能源部掃除積弊,積極發展未來的清潔能源。他與歐巴馬政府其他部會首長,共同組成獲環保團體譽為歷來最佳的環保團隊,努力扭轉前布希政府一些最具爭議的環保政策

2004年參與成立甘肅第一個非政府環保組織「綠駝鈴」的趙中,27歲,獲選環保「活躍人士」。「綠駝鈴」號召環保志工在甘肅各地尋找把垃圾和有毒物質倒進河川的工廠,公布在獨立經營的全國水污染地圖上,並引起跨國企業注意。

企業家類上榜的有「北京地球村」的廖曉義、在香港出生的壽司師傅呂金(Kin Lui)和何瑞蒙(Raymond Ho,均為譯音)、在澳洲出生的中國藏胞孫多杰(Dorjee Sun,譯音)

55歲的廖曉義在中國社科院當研究員時,接觸到順應自然的理念,並在1996年創辦北京地球村。

她正好趕上1990年代中期中國經濟迅速起飛,地球村活躍於北京社區,努力提升當地民眾的環保意識,近年來更把工作範圍擴展到全國各地,參與從促進塑膠再生使用到鼓勵建築物減少用電等各種事物。

29歲的呂金當年偶然看到報導,獲知壽司風行正助長鮪魚等魚類數量銳減,因此他與何瑞蒙在舊金山創辦了美國第一家可以永續經營的壽司餐館Tataki,供應的海鮮都仔細考量對海洋的衝擊,排除蝦子或養殖鮭魚,代以產量豐富的北極野生紅點鮭或沙丁魚。

講究永續精神的壽司餐館生意鼎盛,周末經常大排長龍,也發出一個信息,「要拯救海洋,第一步就是想想餐盤上的食物」。

32歲的孫多杰從澳洲新南威爾斯大學畢業後,先後創辦三家公司,不到30歲就成為百萬富翁。後來他對印尼每年有幾百萬公頃雨林被摧毀感到不安,並成立專門中介雨林碳信用交易的減碳組織。


望加州帶頭環保 籲華裔從自身做起  

亞裔環保座談會南加大開幕  

(星島日報記者陸宜洛杉磯報導 2009-09-16)

佔全球人口5%的美國卻耗用全球20%資源。當很多國家都開始警覺環保重要性時,身為世界龍頭老大的美國改善行動卻相對緩慢,為此《亞裔環保座談會》(AAES)希望加州帶頭,呼籲全國民眾珍視環保,主辦單位之一的南加州華人環保協會(SCCAEPA)會長容躍更強調華裔應「從自身做起」。

座談會15日在南加大舉辦,主題除了延續前2屆重點議題「空氣與水品質」、「國際環境現況」、「綠化領導」,還配合日前震驚全球的中國毒奶粉事件,增加討論「環境檢測技術和國家政策」。

今年是座談會的第3屆,主辦單位邀請到重視環保議題的州眾議員劉雲平,擔任開幕嘉賓,他首先強調,加州許多法案具有影響全美施政方向能力,例如6月通過的「全球暖化解決提案」(AB 32),就讓其他州意識到全球暖化嚴重性,採取具體行動,限制溫室效應氣體。他指出,其實南加環保與交通息息相關,尤其面臨預算短缺窘況,「R提案」通過令他相當欣慰,這顯示民眾願意分擔費用,獲得更好交通建設;高鐵提案通過,讓洛杉磯有機會和日本、歐洲快捷方便的交通齊名,進而促使空氣品質改善。

會議探討了「中國環境危機」,南加大美中學院副院長杜克雷(Clayton Dube)提及中國面臨嚴重空氣污染問題,每年造成3540萬人口直接或間接死亡;另外不良水質也是提升癌症病率主因,至於每人需求水量至今仍然不到全球標準值一半。他指出,此情況不只是讓民眾健康堪憂,還損耗了龐大的經濟花費,減低人民經濟創造力。所幸中美已有密切合作,共簽多達240幾項合作協議,就連日本都提供資金幫助中國改善,他認為日本應是未雨綢繆,擔心污染有從中國擴及該國的一天。

中國毒奶粉事件,影響範圍廣至多國。講述「環境檢測技術和國家政策」的容躍認為,先進、準確的檢測科技能有效保障民眾,但這也牽涉到國家政策,好比中國要求「不能出現三聚氫氨」、台灣規定「三聚氫氨2.5ppm含量標準」,分別犯了不明確和不準確錯誤。

此間,主辦單位表示,今年參與者年齡層降低、高中生比例明顯增加,對於推廣環保絕對是好現象,連劉雲平都說,父母從小就教導他回收觀念,而亞裔家庭普遍較有環保意識,容躍鼓勵華裔民眾保有節省習慣,可從少用塑膠袋、多用環保袋做起。


 快樂小偏方

(世界日報 王則陸 2009-07-18)

園藝活動讓身體有機會運動,降低生活壓力和產生幸福的感覺。 (法新社)

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有些簡單的習慣可以讓你變得快樂,改善你的心情,並增進你的健康。我們需要把焦慮、憤怒、挫折、悲傷、壓力、孤獨轉為喜樂的心境。就從現在起,選擇那些適合你的方式,讓你變得更喜樂、更健康。

1.活在當下

當你與家人進餐時,不要擔心明天的身體檢查,你要把握的是「現在」,與其擔心明天,不如好好享受「現在」的美食、家人共處的溫暖和親切的對話。

2.大聲笑

只 是期待快樂和有趣的事情,就能提高腦內啡(endorphin)和其他增加快感荷爾蒙的產生,並且降低壓力荷爾蒙的分泌。加州大學爾灣分校對16名男性做 實驗,他們把受測者分為兩組,告訴其中一組,三天後,將欣賞一部他們認為有趣的錄影帶。這組受測者立即有了生理改變,當他們實際看錄影帶時,他們的壓力荷 爾蒙大幅下降,而腦內啡增加27%,生長荷爾蒙上升87%,生長荷爾蒙有助提高身體的免疫力。

3.提高睡眠品質

每天下午小睡片刻,或帶著一本書、晚上8時上床、一小時後關燈,這麼做,讓你心情比較好,使你對未來的前景樂觀。好的睡眠品質比泡沫澡或按摩,對改善心情更有幫助。

4.從事園藝活動

園藝活動讓身體有機會運動,同時讓你呼吸室外的新鮮空氣,園藝活動帶來成就感,降低生活壓力和產生幸福的感覺。看著種子成為美麗的花朵,這種喜悅和成就感能夠持續一段長久的時間。

5.唱歌

人類的腦部有一個區域負責產生快樂的感覺,該區同時控制飲食和性慾。音樂可以使該區更活躍,音樂也使人能夠放鬆情緒。研究發現老年人動眼部手術時,如果同時聽他們喜歡的音樂,心跳較慢、血壓較低、心臟的工作量也較輕。如果你記不住歌詞,哼哼歌曲,或吹口哨,也對身心有益。

6.嘗試芳香治療

研究人員已證實芳香治療確實有減壓的好處。一項研究發現,迷迭香的香味可以減輕焦慮、使感覺靈活、增強數學運算能力。薰衣草的香味可以使人放鬆。有許多方法可以增加室內空氣的香味,如電動芳香劑、香精擴散器、香乾花和薰香蠟燭。

7.丟棄不需要的廢物

如果桌面到處都是紙張、雜誌或帳單,櫥櫃裡雜亂無章,你可能很難靜坐、深呼吸,甚至放鬆。重覆性的清潔工作,如掃地、擦拭,對身心都有益處。整潔的環境有益身心,保持外在的環境的清爽有助於內心的平靜。

 


減壓秘訣

(世界日報 王則陸 2009-08-01)

現代人壓力很大,為了保持身心的健康和內心的平靜,現代人必須懂得適當紓解壓力,專家建議的一些減壓妙方如下:

1.帶狗散步

許多研究證實養寵物可以減壓。研究人員對240對夫婦做實驗,其中半數有寵物。當面臨產生壓力的事物時,養寵物夫婦的脈搏和血壓比沒有寵物夫婦的低許多。事實上,寵物的減壓效果比配偶提供的減壓效果還高。

2.找一個安靜的心靈花園

在今天這樣紛嚷吵雜的社會,圖書館、博物館、花園或崇拜處所都能夠提供一個撫平心情的心靈花園。或許到住家附近的小溪靜坐片刻,可以讓你的心靈沉澱。總之,這個靜謐的處所是你心靈的秘密花園,讓你獲得心靈的平靜。

3.擔任義工

幫助他人不只讓別人獲益,也讓你有機會從不同的角度看自己的問題,幫助他人會使你自己更快樂。

4.和朋友來往

研究發現,感覺孤獨、憂鬱和孤立的人,和常感受到愛、被關心、和社區來往密切的人相比,前者生病的比例是後者的三到五倍。專家表示,一項針對1300位不同年齡的男性和女性所做的研究顯示,有許多益友的人,其血壓、膽固醇、血糖和壓力荷爾蒙的水平都比朋友少的人健康。

5.偶爾獨處

雖然友情是抵抗壓力的良方,但有時候你也需要有獨處的時間,用來充電和省思。你可以自己享用一頓午餐、閱讀、逛書店或看一場電影。

6.注意心靈健康

西根Hope University心理學教授邁爾斯(David Myers)指出,有宗教信仰的人,比較快樂,面對危機的適應力較佳。透過信仰,個人可以獲得社區支援、被接受的感覺、面對災難的勇氣、對生命意義更深入 的體認。即使你對宗教不狂熱,嘗試了解宗教信仰的教導,還是有益身心靈的修養。


風景如畫的喀納斯

(世界周刊1320林瓔21歲時設計的越戰紀念碑,是她最初也最受爭議的作品。(本報檔案照)美洲華人博物館為綠建築,中庭自然採光,減少照明耗電。(范時瑜/攝影)林瓔的地景藝術邀人身歷其間,重新體驗自然。(范時瑜/攝影)林瓔創作許多把山水轉化、搬到室內的作品,用創意方式引人思索自然。圖為以回收木塊搭成小丘的小型作品。(范時瑜/攝影)林瓔和新作美洲華人博物館的「旅程牆」合影。(范時瑜/攝影)林瓔(左)和新任館長孟淑娟在投影牆前合影。(范時瑜/攝影)中央天井刻意保留古樓牆,卻裝上投射影像的玻璃板,創造古今交集感。(范時瑜/攝影)越戰紀念碑上刻了5萬多名烈士名字,按失蹤或犧牲年份排列,定下了烈士在歷史上的座標。(范時瑜/攝影)林瓔(中)為了美洲華人博物館,走入鎂光燈前大力宣傳。圖為去年底,名導李安(左)應老友林瓔相邀,出席領獎。(本報檔案照) 卜一 2009-07-05)

美麗而神秘的喀納斯湖面明澈如鏡,兩岸叢林的臥龍灣。喀納斯的入口-賈登峪。鴨澤湖。1219年成吉思汗西征時的點將台。禾木的蒙古圖瓦族牧民家庭。   可供遊客騎馬的牧場及過夜的木屋。奇形怪狀、形態妙絕的阿克吐別克五彩灘。

美麗而神秘的喀納斯湖面明澈如鏡,兩岸叢林的臥龍灣。 喀納斯,蒙語謂之「美麗而神秘」,是由古代冰川地形變化而成,湖水顏色隨天氣變幻莫測,故有「變色湖」之稱,憑添了幾分神秘色彩。

如果你遊覽過瑞士的青山翠湖,欣賞過加拿大班芙(Banff)的湖光山色,陶醉過九寨溝的嬌嬈秋色,你還應該去喀納斯看看!如果你從沒去過這些地方,你就必須去喀納斯領略大自然的美麗與神妙!

喀納斯 引人矚目新景區

喀納斯位於新疆準噶爾盆地的北端,阿爾泰山的南麓,與俄國、外蒙及哈薩克交界。以前因交通不便,鮮為人知。近年來公路修繕,加之由烏魯木齊的民航班機可直航到阿勒泰及喀納斯,觀光客絡繹不絕,據報導,2006年已達百萬以上,是中國近年來最引人矚目的新景區之一

2007年秋,我與老妻由烏魯木齊飛抵阿勒泰,包了一輛車,過布爾津,越戈壁、草原,經歷三個小時,到了喀納斯的入口-賈登峪。這個小鎮正在大興土木,建造了許多旅舍以容納日益增加的遊客。

由賈登峪沿喀納斯河北行,河水由急變緩,碧藍如染,清澈見底。

到 了第一景點臥龍灣,只見河中一個小島,狀似蛟龍盤踞。傳說是天上蛟龍至此嬉戲,流連忘返而得名。湖面約九平方公里,形如鍋底,當地人又稱臥龍灣為「卡贊 湖」,意謂「鍋底湖」。河灣裡有一個頗似腳印的緩灘,傳說是神仙至此一遊而留下的足跡。只見水流呈U型蜿蜒而下,湖面明澈如鏡,兩岸叢林,倒影疊映交織出 一幅如詩如畫的天然美景。

再往北行,到了月亮灣(又名月牙湖),河水在此呈S狀向南而流。溪水碧藍、澄淨如月,故名之。兩岸 峰巒疊嶂、映著滿山金色白樺,一派安詳的秋色。河灣內還有兩個像巨人腳印的小島,有如仙境。傳說是西海龍王到此降伏河怪而踏下的,也有說是嫦娥奔月,后羿 追趕時留下的;還有說是成吉思汗西征經過此而留下的腳印,故當地人又稱此地為「腳底湖」。這個景觀大概只有加拿大班芙的湖光山色堪可比擬。

接 著來到神仙灣,河水彎曲多變,形成多處淤積小湖,縱橫交錯、林木相間、曲徑通幽、秋葉金光閃閃,點綴著兩岸似錦的草原,「一水浮青碧,千峰競翠微」,恰似 一幅精美的長幅畫卷,吸引了成百上千的遊客,爭相拍照留影。顧名思義,也令神仙流連忘返。此景令我憶起九寨溝的靈秀金秋。

第 四個景點是鴨澤湖,由湖水與沼澤交織成一幅田園景色,遠眺山巒綿亙,草原上牛馬成群,湖中野鴨、大雁游弋遊嬉,雪白的蒙古包,炊煙嬝嬝,山腰上有一台地, 當地居民認為是1219年成吉思汗西征時的點將台,近年也陸續發掘了一些銅盔甲及古工具箱,使幽雅的草原景觀增添了可貴的人文色彩。

最 後到達喀納斯湖,「喀納斯」蒙語謂之「美麗而神秘」。喀納斯湖正如其名,乃是由古代冰川地形變化而成,面積約45平方公里,長約24公里,最寬處約2.4 公里,湖面海拔1374米,平均水深有90米,最深處為189米。湖面碧波蕩漾、四周群山環抱、蒼勁挺拔,遠望雪山峻嶺、氣勢磅礡、煙雲繚繞。湖水顏色隨 天氣變幻莫測,故有「變色湖」之稱,憑添了幾分神秘色彩。

我們盪舟湖上,湖水清澈、秋風襲人,環顧四周,松杉蓊鬱。在湖邊,遇到當地的黨委書記,我稱讚他們景區佈置得非常好,但建議以後修建景點時,儘量減少對自然風光的破壞。

湖 邊有一「駱駝峰」,海拔2030米。次晨早起,搭車到半山,再沿階攀登,太陽初升,寒氣漸消,半小時許到達頂峰觀魚亭。在此俯瞰喀納斯湖光山色,蒼天白 雲、湖面碧綠、深淺分明,環湖峰巒疊翠、金秋楓林,潔白雲霧飄浮山間,美不勝收。北望皚皚冰峰,山色壯麗,南眺草原連綿,芳草萋萋、牛羊點點,哈巴牧民的 村落與蒙古包零零星星的坐落在山澗中,真如世外桃源。

據導遊告訴我們,喀納斯湖水深而廣,湖中有一種大紅魚,又稱哲羅鮭魚, 一般有一兩米長,也曾見到十來米長,幾噸重的,傳說能食小牛、小馬。牧民們曾見成群的大紅魚在水面翻騰跳躍,激起湖水洶湧澎湃,蔚為奇觀。故在駱駝峰頂修 建了一個「觀魚亭」,但遊客能見到大紅魚翻騰的機會是極少的。

我們沿原路回到賈登峪,再向東行車約一小時進入禾木。

禾木 綺麗森林草原著名

禾木以其綺麗的森林與草原著名,那裡有牧民的寨子,一派牧野風光。沿著溪水,兩岸山谷中滿眼盡是金色白樺,紅斑點點的山楊,與鬱鬱蔥蔥、鋪天蓋地的綠海松杉,一直延伸到白雪皚皚的山峰。禾木的金秋有如一曲和諧的交響樂章,令人陶醉驚歎!

禾木村原為牧民居住點,近年開發為旅遊勝地,遊客們趨之若鶩。潔淨急流的溪水邊,牧民躍馬奔馳,耀武揚威,令我想起當年成吉思汗西征的軼事。

成 吉思汗晚年,以中亞花剌子模殺蒙古商隊為由,決定大舉西征,徵集蒙古各部1570歲壯丁,由其都城和林啟程,而以阿爾泰草原為其籌備糧草,整軍待發的基 地。1219年,成吉思汗20萬大軍屯兵於喀納斯河與額爾齊斯河畔,齊備戰馬、牛、羊六、七十萬,遂浩浩蕩蕩向西而進。

成吉思汗的西征,在歷史上一直為歐亞各國爭議不休。但無可否認,此舉掀起了歐亞大陸的巨變,也促進了東西方的交流。阿爾泰、喀納斯豐潤的草原,為成吉思汗的西征創造了條件,也改變了人類的歷史。

我 們去訪問了一個禾木的蒙古圖瓦族牧民家庭,他們民風純樸,喜好大自然,非常熱忱地招待我們一些土產的食物,用一種叫「阿不拉」的絃樂器演奏,唱了幾首動聽 的蒙古及哈薩克民歌。牆上掛滿獸皮及鹿角,屋裡有供奉黃教的物品,過著悠然自得的生活。據說圖瓦族居住在喀納斯、哈巴及禾木,現總共人口只有幾千人。他們 的祖先是成吉思汗西征留在這的殘部,幾個世紀以來一直過著與世隔絕的世外桃源的生活。近年來旅遊事業開展,家家都致富了。

對 圖瓦人的來源,經考證他們屬於蒙古烏梁海的一支,古代在南西伯利亞至北滿洲一帶從事狩獵、遊牧。曾助成吉思汗征戰,後向西北遷移,清初活動於唐努山、阿爾 泰山一帶。當時為準噶爾汗國統治,分為阿勒泰諾爾烏梁海,唐努烏梁海及阿勒泰烏梁海三部。阿勒泰諾爾烏梁海位於阿爾泰山北麓,於1864年由清朝割給沙 俄,現屬俄羅斯。唐努烏梁海於1944年被蘇聯併吞,現稱「圖瓦自治共和國」。

阿勒泰烏梁海是清初由唐努山遷徙到喀納斯的三個旗,也就是今日的喀納斯、哈巴及禾木三個村落。他們仍沿襲著蒙古的古老習俗,但許多文化受到哈薩克及俄羅斯的影響,而融合成其獨特的風格。譬如他們住的木屋是俄羅斯風格的,而唱的歌,彈的曲多為哈薩克音樂及採用其樂器。

在禾木有很多可供騎馬的牧場及過夜的木屋,遊客紛紛排隊騎馬,或奔騰馳騁,或漫步緩行。四處的商店販賣著各種皮貨、山藥及當地的特產、紀念品,頗有特色。

五彩灘 「雅丹」地貌景觀

離 開禾木村,路經布爾津,再沿著額爾濟斯河到達「阿克吐別克五彩灘」。這是一種「雅丹」地貌景觀,乃是河畔的石灰岩受雨淋日曬而形成的沙岩、泥岩及沙礫組 合。由於岩石含礦物質有別,造成紅、土紅、淺綠、紫及白色各種地貌,散佈在階地斜坡上。溝壑縱橫,有的似染色的古堡,有的又像怪獸、像峰巒……奇形怪狀, 形態妙絕。每當大風吹起,則發出不同的嘯聲,令人聞之心寒,備增恐怖與神秘之感。

五彩灘下的額爾濟斯河溪水潺潺、清澈見底含柔,南岸叢林密佈,與北岸乾燥無植被的五彩灘形成鮮明的對比,堪稱奇觀。

喀 納斯、禾木及五彩灘這些罕見的絕景,曾被人稱為「可能是地球上最後一個沒有被開發利用的自然景觀資源」,這也說明這裡的原始風光有如仙境般的美麗與靜謐。 旅遊開發以來,每年都吸引超過百萬的遊客慕名而來,令人們一則以喜,一則以憂。如何保護喀納斯景區詩情畫意的風光,免於被污染、破壞,應是當代人對未來子 孫的重任!


佛寶寺周年慶祝活動 很環保

(世界日報 2009-08-12)

為落實佛教心靈環保及愛護地球理念,中台禪寺西雅圖分院佛寶寺將在920日建寺周年慶前夕,舉辦一系列「淨化心靈、守護地球」活動,內容包括:二日禪修營、藥師圓滿法會、二日跳蚤市場,及「一周一日素食」活動。

寶寺表示,「一周一日素食」活動宗旨是使地球環境能朝良善方向發展,使身體更健康,並藉此呼籲更人道的對待動物。目標是希望至少有十萬人共同來響應這項活 動。想要參加的民眾,只要到Face book 網站加入「go vegetarian one day a week」即可。

持見護法師表示,美國目前平均一天有2700萬牲畜因為要滿足人類口腹之慾而被宰殺,累計一年就有一百億隻。這些牲畜排洩的糞便,是地球人類排洩量的 130倍,這個危害遠勝於汽車排放,嚴重造成地球二氧化碳排放,而加速臭氧層的破洞。如果力行每日素食,至少可以減少70%的排放量,是真正的環保與愛護 地球。

他說,從人的生理結構上來看,人類本來就屬於草食性動物,吃素完全符合生理。從醫學上來講,吃素會減少高血壓,減少很多癌症,身體也會減少很多疾病。此外,吃素更可以長養慈悲心、平等心,產生無量的功德、福報。

822日及23日的二日禪修營,期由寺內與寺外的禪修活動來淨化身心。22日在雷尼爾山舉行的禪修活動中,除了湖邊禪坐及見護法師開示佛法,參與活動者也將身體力行環保,撿拾山中旅客留下的垃圾。23日的活動則是在活動寺進行半日禪,及寺外庭園禪修。

9 13日舉行的藥師圓滿法會將把過去4個月夏安居期間誦藥師經的功德作總回向。佛寶寺指出,藥師佛的本願中提到,誦持其名號能令眾生消災延壽,而要能消災 延壽,最重要的就是要能消除內心的貪瞋癡三災,能去除這三毒,自然可以果證無生,壽命綿長。當天的法會,除了恭誦藥師經,也還將舉辦皈依、供前大供及超薦 法。

為了倡議知福、惜福、再造福,佛寶寺護法會也將在919日、20日在佛寶寺舉辦garage sale跳蚤市場。讓平日存放在家中不用的物品,能藉由跳蚤市場的活動,使資源充分利用,達到「物盡其用,貨暢其流」的宗旨。時間是上午10時至下午4 30分。所得將全數損贈佛寶寺作為弘法之用。

佛寶寺住址:7930 Rainier Ave S. Seattle. WA. 98118。電話:(206)721-9921 E-mail This email address is being protected from spam bots, you need Javascript enabled to view it


2.2  劉欣怡 獲聯國環保繪畫北美首獎

 10歲劉欣怡獲得聯合國環保署繪畫北美首獎。

 

【世界日報記者王慶偉聖荷西報導2008-08-12】矽谷五年級、10歲女學生劉欣怡日前參加聯合國環保署(UNEP)舉辦第17屆國際兒童繪畫比賽,獲得北美地區第一名,並於6月到紐西蘭和全世界其他七位各地獲獎者接受頒獎。劉欣怡獲得1000元獎金、獎牌,及一部相機。

劉欣怡得獎的作品,是以彩色鉛筆繪成,在作品中央由色彩鮮艷的美、中、日、法等國國旗組成的眼睛,包圍著一顆紅色地球,周圍有工廠冒出的黑色濃煙;背景則是各種綠色能源,有太陽能、風力、水力發電,以及生長茂盛的向日葵,將中央的紅眼襯托的特別明顯。

劉欣怡表示,在作畫前她到圖書館、上網查了許多資料。劉欣怡表示,她試圖在這幅圖畫中,展現如何利用各種再生、綠色能源,來作到減緩、控制全球暖化的問題,而中央的各國國旗,則是希望全世界各國都能同協力來關注氣候,共同採取行動,消除全球暖化後帶來的可怕影響。

劉欣怡的作品符合聯合國環保署的比賽要求,劉欣怡的美術教師方雲華指出,這次比賽全球有15550位小朋友參加,最後只選出八位,競爭非常激烈。方雲華表示,繪畫比賽宗旨希望用兒童獨特的繪畫語言,表達對氣候變化的擔心,描繪可能的解決全球暖化的想法,喚起人們對地球環境的關注、及兒童對地球環境的興趣。

劉欣怡在紐西蘭接受頒獎時還發表簡短演說。劉欣怡表示,她從學校的課程、書本、網路上找到創作靈感,她瞭解要解決全球暖化,氣候變化,要從再生、綠色能源作起。劉欣怡希望在圖畫中能喚起人類對全球暖化問題的重視,全世界一起來為這問題努力。

劉欣怡演講同時指出,希望每個人對全球暖化更加重視,因為全球暖化正在進行,若每個人現在對這問題採取行動,全人類將會有更好的將來。劉欣怡相信全世界人類共同合作,將使地球更加美麗。



<愚蠢年代> 促重視地球暖化問

中廣新聞/劉映蘭2009-09-22

 全球暖化問題嚴重,繼《不願面對的真相》之後,法國著名導演「法蘭妮?阿姆斯壯」拍攝的《愚蠢年代》又再度引起各國重視環境議題,國際綠色組織在922這天,在包括紐約、台北等多個城市同步播放這部影片。

地球暖化問題日益嚴重,繼美國前副總統高爾倡導的《不願面對的真相》播出後,最近在國際間受到矚目的一部環保片是《愚蠢年代》。

有別於以往環保片大多以過去地球污染的情況作為背景,《愚蠢年代》是以現今地球暖化及污染的數值推估2055年時地球的景象,可以說是一部充滿科幻的「未來」環保片,台灣野蠻心足生態協會專員馬書奇說,片中可以看到未來的影像,都是根據科學家的數據做的預測。

本片導演法蘭妮?阿姆斯壯過去拍過的片子都製造不少話題,例如《卯上麥當勞》;而為了將2055年地球的樣貌寫實地呈現在的《愚蠢年代》中,導演找 來曾獲奧斯卡製片的約翰?貝特賽克合作,導演希望在2012年「京都議定書」到期後,降低二氧化碳排放的「聯合國氣候變化綱要公約」能再接再厲。


 

慈濟基金會榮獲環保成就獎活動報導

撰文 : 陳雪玲、蔡雪麗  

美國環保署太平洋西南區第九屆環保成就獎,於四月十六日在舊金山環保署大樓隆重舉行。

太平洋西南區是全美十個區域裏的第九區, 其範圍包括:加州,亞利桑那州,內華達州,夏威夷及太平洋群島等地。此區表揚團體或個人在過去一年中對公共衛生或環境保護有卓越貢獻者,此次受獎之團體與人士共有三十八個單位,包括灣區的七個,慈濟基金會是其中之一。

主辦單位特別提出三十八個得獎團體或個人中顯著的貢獻有:

* 大力防止藥物流入, 污染三藩市海灣

* 推動灣區五十萬居民採取減低廣告郵件的行動

* 柴油貨車改用天然瓦斯,大幅降低奧克蘭港口的空氣污染

* 透過與亞裔健康中心合作,推展改善修指甲美容院工作者與店主的工作環境,促進加州居民與學生的安全與健康

* 草根志工們協助市政府完成環保目標,完成超過一百萬磅的資源回收。

八點多鐘, 身著藍天白雲,來自舊金山、奧克蘭與北加州分會的慈濟志工們,陸續到達座落於舊金山市豪松街(Hawthorne Street) 七十五號的美國西南區環保署。驗過証件及安檢測試,到報到處(Receiption Desk) 領取印有慈濟基金會與個人名字的名牌後,環保署的接待人員親切地帶領來賓至頒獎的會議室。

志工們穿梭在人群中與各得獎者互動,互相了解彼此在環保領域中所做的感想。來賓們對慈濟志工們付出幾千小時做到回收一百四十萬磅的回收物,協助市府達成環保目標,感到驚訝不已,發出一聲聲的「哇!」「好棒!

頒獎典禮於十時正開始,首先由本區的環保署行政官韋恩‧那士翠(WAYNE NASTRI)致詞,他說:「歡迎這些團體或是個人代表,將他們特有的創意展現於團隊,領導社會大眾在環保領域內接受挑戰與付出。感謝大家努力推動環保,讓我們的空氣、水和土地更加清潔與安全,也讓我們後代子孫同享這份清新的環境,」(根據環保署的資料:全世界兒童人口占世界總人口的四分之一,他們每一個都是我們的末來)。那士翠先生更進一步說:「這些得獎者都樹立著良好的典範讓我們學習。今年是從一百六十個被推薦的申請者中挑選出三十八個單位或個人的得獎者,他們都是對環保有傑出貢獻的人士或單位。」

頒獎時,那士翠先生一一唸名,並敘述每一單位環保貢獻的項目。當唸到慈濟基金會時,西北合心區的北加州分會執行長謝明晉師兄上臺領獎並致詞。明晉師兄致詞時,用整齊劃一的慈濟志工服「藍天白雲」做比喻,「慈濟人希望透過每個人從自身做起,讓我們的天空蔚藍清朗,讓我們的大地潔白清靜」,並且致贈主辦單位「乾淨的地球」CD,大家一起努力,一定會有一個乾淨的地球。

這次得獎的單位的成就都各具特色,大家都很用心的在自己的領域裏耕耘,想辦法保護大地之母與大地之子。其中最令我們印象深刻的是:道格拉斯艾肯斯(DOUGLAS ATKINS)的綠建築,加州大學的張博士(DR. Juihong Zhang)以環保知識和技術、將廚餘、稻米梗等轉化成氫氣、電力或肥料,以及瑞可電子公司 (Ricoh Electronics, Inc.)在二OO六年達成零垃圾量的目標。從他們的貢獻中,我們也學習到很多。

根據往年慣例,主辦單位將會把拍攝各得獎者的照片存放在環保署之網頁內做存檔,更在報上刊登各得獎單位之名單。

慈濟基金會此次由舊金山市政府環保局局長傑瑞德‧柏陸孟菲爾德(Jared Blumenfeld) 特別推薦。他非常肯定慈濟與該局諸多環保活動的互動,與慈濟對社區的貢獻。他對慈濟在二OO五年世界環保日及二OO六年於莫斯勾尼中心的環保展(Moscone Center Sierra Summit)中慈濟之表現也都印象深刻,他更對 上人帶領全球慈濟人為苦難眾生無所求的付出與關懷讚歎不己。

在佛瑞斯諾市的華沃那中學服務的琳達‧妮曼老師(Linda Niman of Wawona Middle School at Fresno Unified School District)因為在校園內推動環保不遺餘力而獲獎。妮曼老師在領獎時面露羨慕之情,指出她很羨慕慈濟有那麼多的師兄師姊可以幫忙一起做環保,每年的回收量可以那麼可觀,她很希望可以有那麼多的幫手。會後師兄師姊們趕緊向她表示,慈濟在佛瑞斯諾也有志工,我們會請佛瑞斯諾的師兄師姊們與她聯繫,評估是否慈濟能夠幫忙或與學校合作。

加州大學戴維斯分校(UC Davis)的張如虹教授(Juihong Zhang)因為致力於廚餘回收工程研發,而受到肯定。張教授在領獎時提到,她所做的研究是希望每年在加州浪費掉的五百噸食物能夠妥善處理後,轉換成可利用的能源或肥料,這是一項將垃圾變黃金的工程。慈濟的師兄師姊們聽到她的理念實在是與    上人的教導不謀而合,所以特別在會後進一步向她請教廚餘回收的研究,而且邀請她撥空到慈濟演講,讓更多人了解廚餘回收的應用。幾位師姊們表示,很希望戴維斯分校就讀的慈青能與張教授聯繫,讓慈青們也能學習如何將垃圾變黃金的技術而廣泛運用。

在這一次的頒獎典禮裏,師兄師姊們的收穫滿滿,大家在短短兩個小時內認識了許多的善知識。希望我們能有更多的機會與其他團體互相了解與學習,共同攜手保護地球資源。


《回聲》相由心生 天生麗質

 (世界周刊1323林瓔21歲時設計的越戰紀念碑,是她最初也最受爭議的作品。(本報檔案照)美洲華人博物館為綠建築,中庭自然採光,減少照明耗電。(范時瑜/攝影)林瓔的地景藝術邀人身歷其間,重新體驗自然。(范時瑜/攝影)林瓔創作許多把山水轉化、搬到室內的作品,用創意方式引人思索自然。圖為以回收木塊搭成小丘的小型作品。(范時瑜/攝影)林瓔和新作美洲華人博物館的「旅程牆」合影。(范時瑜/攝影)林瓔(左)和新任館長孟淑娟在投影牆前合影。(范時瑜/攝影)中央天井刻意保留古樓牆,卻裝上投射影像的玻璃板,創造古今交集感。(范時瑜/攝影)越戰紀念碑上刻了5萬多名烈士名字,按失蹤或犧牲年份排列,定下了烈士在歷史上的座標。(范時瑜/攝影)林瓔(中)為了美洲華人博物館,走入鎂光燈前大力宣傳。圖為去年底,名導李安(左)應老友林瓔相邀,出席領獎。(本報檔案照)-加州 張渝寧 2009-07-26)

多年前,有位太太送小兒子來和我學鋼琴,她總是等在車上,沒有打擾我們。她是位失婚的婦人,先生和新歡回大陸當高官去了。她堅持留在美國,獨自撫養兩個男 孩。大概是先生按月付給為數不小的生活費,她方可駕著富豪轎車,帶著兒子學藝。又過了好幾年,我們在中醫診所巧遇那位太太和她的母親,她洋溢自信地說: 「孩子都進大學了,我也考上了律師執照,剛開始自己的法律事務所,專門幫助一時誤入歧途的少數裔青少年打刑事官司,這是我的興趣。」

打從心理佩服她擁有「幼吾幼以及人之幼」的愛心和勇氣,也驚嘆她光滑亮麗的面龐,絲毫沒有留下歲月催人老的痕跡,反而像是時光倒流,正值青春年華的少女,令我印象深刻。

1319 期世界周刊「老天不賞臉,整形搏好運」的專題報導,令我憶及前述的故事,堅信麗質天生,相隨心轉。因為,不論是專科醫師或是專業美容師,所使用的藥物,肉 毒桿菌 (阻斷劑)和玻尿酸 (填充物),都有一定時效的限制和風險,人造美如何能和自然美相比呢?心存善念,說好話、做好事、修心、修口,自然可「修臉」。


  陸生 看台灣人:有禮貌、很知足

(世界日報台灣新聞組高雄17日電-2009-07-17)

高雄義守大學100多份大陸交換學生的心得報告發現,台灣公共設施人性化、民眾人文素質佳,以及全球華人圈獨有的公民社會生活方式與價值,竟是陸生自覺獲益最多、也最震撼之處,透過台灣做為對照,陸生重新認識自己與未來在中國的生活價值。

北中國時報報導,13億人口讓插隊、不守秩序與你爭我奪在大陸屬常態,在台灣卻顯另類,「台灣同胞是很講禮貌的,如果你最先進入電梯,一定要幫忙按住 『開』,等後面的人進來,再為大家按樓層」,來自大連理工大學大傳系的車旭在心得報告裡寫道:「在台灣,搭(電)扶梯時要站在右側,公共場所也不可大聲說 話。」

自動排隊 讚嘆台灣奇蹟

據報導,觀念衝擊全來自生活裡的人性化設計,西南交通大學楊維懿與西安交通大學蘇國勝不約而同地指出,「台灣電梯都有低按鈕,洗手間設置殘障位置與緊急呼叫按鈕,樓梯旁邊還有保障特殊人群和小孩安全的低扶手,「在人性化這一點上,台灣做的非常到位!」

排隊也成為陸生眼裡的「台灣奇蹟」。「不管男女老少,坐捷運、公交車、搭電梯都會主動排隊」,哈爾濱工業大學的江雲指出,人們都很有禮貌,經常說「謝謝、對不起」,讓我感覺到人與人的和平相處,「大陸民眾在這些方面做的非常不夠,我想陸需要時間去改變」。

就讀廣東外語外貿大學的張聰,對「垃圾不落地」觀念則頗有感觸地指出,「在大陸,這個工作一般是進城的民工,回收垃圾賣掉後用來糊口、這是利益驅動,台灣的垃圾分類做得很好,而且是自覺的做!」

生活舒適否 由心態決定

導指出,對生活與生命的看法也讓陸生驚豔不已,「台灣人最值得我學習的地方,就是他們的生活態度和生活方式」,哈爾濱工業大學學生說:「台灣人的臉上大都 帶著知足、平靜的神情,從神態舉止不難看出,他們是在安然地過著每分每秒,沒那麼多功利之心與焦慮憂愁,實實在在地『享受』生活。」

廣州大學生黃智前羨慕地寫道,好心的叔叔阿姨們都不是特別富有的人,但都有一顆無私愛人的心,生活的快樂與滿足來自於助人,「我終於明白,生活是否舒適是由你的『心態決定』的,我對生活品質的定義,發生很大的改變!」


 抗暖化創意賽 三亞裔勝出

(世界日報編譯組綜合15日電-2009-07-16)

圖為自舊金山的李由美 (Yumi Lee,音譯)和金延泰(Yeon Tae Kim,音譯)的獲選作品「漸進復原」(Evolutionary Recovery)的設計圖。 網路圖片

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由於受到全球暖化的影響,科學家預估,舊金山灣的海平面將在100年內上升55吋。為解決海平面上升問題,舊金山灣保育及發展委員會舉辦了一項設計競賽,「漲潮:國際創意競賽」,重新思考如何在沿岸地帶進行開發。

該競賽原本設定一個15000元獎金的特獎,加上一萬元的評審獎。但經過一天的評審後,評審決定從來自18個國家的131件參賽作品中,選出六件優秀作品平分該筆獎金,每組設計家可分得4166元。

荷蘭水利研究中心的科學家,也是該競賽的評審馬西史蒂夫說:「這是一個多方面的問題,因此我們無法只選出一個答案。我們的優勝者對我們面臨的問題提供了各方面的回應。」

六 組優勝者包括來自舊金山的李由美 (Yumi Lee,音譯)和金延泰 (Yeon Tae Kim,音譯),他們的作品「漸進復原」 (Evolutionary Recovery)著重於如何管控開發地區,如保護中半島佛斯特市和聖馬刁縣,將地勢較低地區改造成溼地,同時將三萬名居民集中在矮樓群。

另一件優勝作品是來自舊金山的楊懷奇 (Huaiche Yang,音譯)和李史蒂柯斯設計,他們呼籲復原廣大溼地以延緩洪水。該作品並建議重新配置濱海地區,包括停車場和倉庫,同時在高地進行密集建設,甚至興建漂流公園。

另一件優勝作品也是來自舊金山的「庫斯蘭尼里建築師」的「疊水:生活海灣的通風堤壩」。該公司建議在人口眾多或環境脆弱的地區興建環狀沿岸堤壩,但這些受保護沿岸地區附近的堤壩只比海平面高數吋以防止氾濫。

所有131件參賽作品將於周日上午8時至下午6時在渡輪大樓 (Ferry Building)二樓開放參觀。


 佛州佛學夏令營 悲智行願

(世界日報記者陳文迪奧蘭多報導-2009-07-14)

2009年佛州佛學夏令營閉幕,與會人士合影。 記者陳文迪/攝影

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2009年佛州佛學夏令營日前在奧蘭多市東區大學城飯店圓滿落幕,來自加拿大和美國各地百餘學員分為中英文成人、青少年及兒童三組上課。四天活動除了豐富的心靈饗宴,也留下美好回憶。

今年是第九屆夏令營,十餘位師父和講師彈吉他、唱歌、說故事、看電影,用各種方法教導不同年齡層的學員。學員從清晨5時起開始打坐,6時作早課,然後打太極,吃早齋,開始一天的課程,直到晚間920分才結束,然後進行討論。

佛學夏令營今年的主題是「悲智行願」,課程包括禪坐靜修、佛經講解、佛法應用、傳統倫理、健康研討,並有菩提之夜晚會展示所學及聯誼,傳燈燭光晚會祈福等。

夏令營營主任明光法師專程從台灣前來,授課老師包括來自加州萬佛城恆實法師、加州中台禪寺分院見護法師、新墨西哥州法雲寺見月法師、慈星法師,錫蘭的般第法師Bhante Dhammawansha,以及雷久南、吳光熙、曾憲煒、謝志欣、譚曉玲、賴美岑、Owen謝等人。

法師們在開示中提醒學員,修行要從心下功夫,有感恩的心,心懷慈悲與人為善,廣結善緣,什麼樣的心就會創造什麼樣的人生。

今年兒童營參加的人數眾多,除了寓教於樂的課程和遊戲外,主辦單位也提醒小朋友珍惜食物來之不易,不浪費丟棄;與人交談時常說「請、謝謝、對不起」,加強禮貌學習。

成人組的中英文課程中,慈星法師講「唯識人生」,見月法師主講「戒法與生活」,般第法師講解慈悲經、指導禪修練習,見護法師講解楞嚴經卷八,明光法師說法華經的故事、佛陀的教導;恆實法師談傳法西方、學習謙卑並教唱美國民謠等。

青 少年組的課程和活動有悲智行願四大菩薩的學習,與哈利波特和蜘蛛人一起讀經、修行和修養,佛門的第一步、看得見的事實和怎樣才是佛教徒等主題;兒童營的活 動則有謝志欣的大家庭,美麗的地球,笑臉、新生的菩薩和帶領小朋友學習清理環境;譚曉玲講孫悟空的故事,曾憲煒能源的循環;賴美岑唱遊找朋友,慈星法師主 講護生菩薩行和談心,見護法師談中四箴行,明光法師講佛陀本生故事,般第法師講佛陀的故事,見月法師因果故事等。


抄佛經復健 周寫6000

(世界日報-2009-07-04)

書店老闆許金濱中風後靠抄寫佛經做復健,字跡工整,讓他重拾信心。 (記者林秀美攝影)

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在醫院開書店的作家許金濱,3月中旬突發中風,他靠著抄寫佛經做復健,一周內寫出六千多字,不僅讓他重拾信心,也令職能治療師視為奇蹟。

60歲的許金濱,原本學建築,後來讀財經管理研究所,曾出版「分期付款精準理財」、「省錢大贏家」及「財經~錢途A計畫」等三本暢銷書,傳授理財秘訣。中風後,他還想把復健抄寫的佛經出版,與病友分享抗病的心路歷程。

喜好閱讀、寫作的許金濱,10年前自職場退休後,開書店自娛至今。312日清晨一覺醒來,發現自己動彈不得,經家人及時送醫,診斷出中風,導致右側癱瘓,在醫院住院一個多月。

「剛倒下時,我萬念俱灰」許金濱說。當時他以為這輩子完了,沒想到經由抄寫佛經做復健,竟能重新提筆寫字,「感謝菩薩保佑」。

許金濱說,他從阿拉伯數字寫起,「寫得歪七扭八」;不服輸的他,咬緊牙根,每天伏案執筆,一周後便漸入佳境,從金剛經、心經寫到大悲咒,六千多字一周內就完成,字跡工整,看不出是中風病人之手筆。

高 醫職能治療師李萬盟說,中風復健是條漫漫長路,恢復速度與成效,視腦部組織損害程度而定,最重要的是患者本身意志力和心情調適;許金濱剛做復健時,連筆都 拿不起來,但不到一個月就寫出漂亮好字。「奇蹟啊!」,李萬盟說,他從事復健十年來,能恢復寫字功能的中風患者不到五人。



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